Les 10 commandements pour faire du sport en été
Amandine Garcia
journaliste beauté mode
Publié le
, mis à jour le
Les 10 commandements pour faire du sport en été
Pratiquer une activité physique en pleine chaleur, sans avoir pris quelques précautions de base, peut vite s’avérer dangereux.
En été, on profite du beau temps pour faire du sport en extérieur. Mais pratiquer une activité physique en pleine chaleur, sans avoir pris quelques précautions de base, peut vite s’avérer dangereux. Alors pour éviter les coups de chaleurs, les blessures et les accidents, découvrez 10 commandements pour s’entraîner en toute sécurité.
Remerciements : Lucile Woodward
Sommaire du diaporama
- Les 10 commandements pour faire du sport en été
- A la bonne heure, tu te dépenseras
- T'hydrater, jamais tu n'oublieras
- D'eau, régulièrement tu t'aspergeras
- Des vêtements légers, tu choisiras
- Des chaussures adaptées, tu porteras
- Ton activité, tu adapteras
- Du soleil, toujours tu te protégeras
- Le ventre vide, jamais tu n'auras
- Sur la plage, les activités tu varieras
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