Etre fan de sport diminue vos risques de dépression
Inviter des amis à regarder un match et crier à l'unisson devant votre télévision pourrait améliorer votre bien-être mental, selon une nouvelle étude.
Le mélange d'euphorie et d’hystérie que partagent les accros du football, du hockey ou encore du tennis pourrait être à l’origine… d’une santé mentale au beau fixe. C’est du moins ce qu’avancent les auteurs d’un livre sur le sujet ("Fans Have More Friends").
Être fan apporte un sentiment d'appartenance à une communauté
D’après David Sikorjak, co-auteur du livre interviewé par le site Healthline, le sport est source de bien-être, notamment social.
"[Les sports] sont un facilitateur de connexion omniprésent. Le sport est la raison de rassembler les gens, la raison d'envoyer ce message texte, la raison de vérifier avec vos parents, etc. Le sport ancre et galvanise les relations ; ils facilitent les interactions sociales."
Ainsi, les auteurs assurent que les fans de sport, de musique ou de jeux vidéos se sentent moins seuls - du fait de leur sentiment d’appartenance à une communauté - et connaissent par conséquent "des taux de dépression et de solitude inférieurs à ceux des non-fans".
Pour prouver leurs dire, ceux-ci ont utilisé l'échelle de solitude de l'UCLA, un instrument d'évaluation des sentiments subjectifs de la solitude et de l'isolement social.
Résultat ? Après avoir passé les tests, les supporters se sont avérés plus entourés que les autres.
"Si être un fan de sport est une question de communauté, alors les fans plus engagés auront plus d'amis que les non-fans/les fans moins engagés. Et grâce à de multiples enquêtes auprès de dizaines de milliers d'Américains, nous l'avons prouvé", confirme David Sikorjak.
Des fans plus satisfaits de leur carrière professionnelle
Ce "fanatisme" chronique mais ludique permettrait en outre aux fans de renforcer leurs liens familiaux et leurs autres relations de manière générale. Grâce à cette passion dévorante, les supporters se montreraient également plus satisfaits de leur carrière professionnelle et ils exprimeraient davantage leur gratitude.
D’autres études passées avaient déjà montré que le fait d’encourager une équipe est bénéfique pour la santé mentale. En plus de créer une cohésion parmi des individus, cette passion donne une motivation supplémentaire pour pratiquer une activité sportive.