Gymnastique des mains
Des mains de pianiste, sveltes et déliées... Masser les mains permet de faire pénétrer les principes actifs des produits et de dérouiller les articulations. La gymnastique des doigts modèle les mains jour après jour.
Profitez de la dernière application de crème de la journée pour faire un rapide massage des mains. Il facilitera sa pénétration et renforcera son effet adoucissant.
Pratiquez avec chacune de vos mains le massage suivant
1. Appliquez votre crème en vous frottant les mains l'une contre l'autre et lissez plusieurs fois chaque phalange, de l'ongle à la paume avec les doigts de l'autre main comme pour enfiler une paire de gants 2. Posez votre main à plat bien écarté et replier chaque doigt vers l'arrière en les maintenant tendus 3. Tirer chaque doigt en pressant sur les articulations 4. Pressez la paume de la main en apuyant sur toute les zones en commençant du poignet jusqu'au bout des doigts, à la recherche de points sensibles 5. Pétrissez la base du pouce et les zones sensibles
Pour retrouver l'agilité manuelle
1. Serrez et desserrez 20 fois les poings en écartant les doigts 2. Pliez un doigt après l'autre en laissant les autres bien tendus 3. La main à plat, soulevez un doigt et engagez un mouvement circulaire dans un sens puis dans l'autre 4. Serrez et lâcher une balle souple entre les mains 5. Finissez l'exercice en effectuant des mouvements de rotation de gauche à droite et de droite à gauche