Saphia Richou

À apprendre par cœur - et à réciter à toutes ses bonnes copines - ce mémorandum est à afficher dans sa salle de bain. Il vous évitera bien des déceptions. Régimes yo-yo, mauvaise pratique d'un sport violent, bains chauds prolongés, un affaissement de la poitrine est si vite arrivé… Alors quelle que soit la forme de vos seins, misez sur des techniques naturelles spécifiques pour prendre soin de la peau de votre poitrine. 

Les peaux grasses sont caractérisées par une sécrétion excessive de sébum par les glandes sébacées. Pour éviter l'apparition de boutons et que la peau ne brille trop, voici nos conseils pour traiter une peau grasse.

Le soleil et la grossesse ne font pas toujours bon ménage ! Soyez vigilante, une hyperpigmentation peut être observée sur le visage au cours de votre grossesse. C'est le fameux masque de grossesse qui survient lors d'une exposition solaire. Comment l'éviter ? Et si vous n'y parvenez pas, comment vous en débarrasser après l'accouchement ? 

Tradition originaire de Finlande, le sauna est une véritable institution depuis plusieurs siècles dans les pays scandinaves. En France, il est plus souvent associé à la détente et à la récupération musculaire. Comme le hammam, il est idéal pour éliminer la fatigue, chasser le stress et les toxines.

Un teint hâlé, de belles couleurs qui donnent bonne mine... Un joli bronzage de retour de vacances est souvent le bienvenu. Pour ce faire, il est conseillé de continuer à se protéger du soleil tout en sécurité et de prendre soin de sa peau. Suivez nos conseils pour un joli bronzage qui dure. 

La grossesse est une période particulièrement sensible pour l'épiderme. Cette sensibilité peut se manifester par l'apparition de petites stries pourpres, puis blanches, communément appelées "vergetures". Comment les prévenir et les atténuer enceinte ? Quels sont les traitements envisageables après votre accouchement ?

Les cheveux normaux sont le résultat d'un bon équilibre général et d'une bonne alimentation. Bien entretenus, les cheveux normaux sont doux au toucher et ne sont pas électriques. Brillants, ils attirent la lumière et restent disciplinés.

Comment bien se raser le visage sans irriter sa peau ? Pas évident lorsqu'on sait que la plupart des hommes se rasent tous les jours et qu'il faut en moyenne 15 passages de lame pour être rasé correctement et plus encore pour un rasage parfait. Nos conseils pour ne plus souffrir.

Pas de vacances cet été ? Votre peau passe directement du blanc au rouge ? Qu'on se le dise une fois pour toutes : nous ne sommes pas tous égaux face au soleil. Depuis quelques années, les marques ont mis sur le marché des autobronzants. En crème ou en complément alimentaire, ils permettent de brunir la peau sans dangers. Les instituts s'y sont mis aussi et proposent des soins autobronzants. 

Les raisons de prendre un bon bol d'air ne manquent pas en cette fin d'hiver : insuffisance de vacances, dos perclus de douleurs dues au stress, kilos en trop, jambes lourdes ou tout simplement, l'envie irrésistible de voir la mer… Pour faire de cette plage de détente l'occasion d'une véritable remise en forme, suivez le guide.

Nombreux sont les événements dans la vie qui mettent son corps à dure épreuve. La puberté, les régimes à répétitions et la grossesse sont autant de périodes sensibles pour l'épiderme. Cette sensibilité peut se manifester par l'apparition de petites stries pourpres, puis blanches, communément appelées "vergetures".

Rien ne vaut un massage facial chez l'esthéticienne. Mais l'auto-massage, réalisé avant de s'endormir, fait circuler le sang et stimule efficacement le réseau sanguin et lymphatique.

La transpiration des pieds est le résultat de l'action des glandes sudoripares situées sous les pieds. Elle peut devenir une véritable gêne quotidienne lorsqu'elle est excessive. Pour la combattre, il est utile d'en connaître le fonctionnement et les produits qui en limitent l'abondance.

La transpiration est le résultat de l'action des glandes sudoripares situées sous les aisselles et les pieds, mais aussi au niveau des mains. Elle peut devenir une véritable gêne quotidienne lorsqu'elle est excessive. Pour la combattre, il est utile d'en connaître le fonctionnement et les produits qui en limitent l'abondance.

Si les premiers cheveux blancs nous agacent, les suivants nous renvoient au temps qui passe, pour les autres, on finit par se résigner et trouver même que les cheveux blancs sont plutôt "tendance".

Est-ce pour faire écho à la météo ou simplement pour nous faire plaisir ? Les coupes de cet hiver inventées par les professionnels de la coiffure ne manquent pas d'air. Elles s'envolent et nous entraînent à changer de tête. Effilées, dégradées, déstructurées… Laissez-vous tenter.

Les exercices faciaux constituent un moyen naturel et entièrement gratuit de prévenir le vieillissement et de rajeunir les traits du visage. Ils améliorent la circulation sanguine et chassent les mines tristes. Pratiqués régulièrement, la gymnastique faciale des yeux est efficace et ses effets sur la luminosité du regard sont perceptibles rapidement.

Des mains de pianiste, sveltes et déliées... Masser les mains permet de faire pénétrer les principes actifs des produits et de dérouiller les articulations. La gymnastique des doigts modèle les mains jour après jour.

Masser les mains permet de faire pénétrer les principes actifs des produits et de dérouiller les articulations. La gymnastique des doigts modèle les mains jour après jour.

Les mains ont besoin d'être hydratées comme la peau du visage. En cas de forte déshydratation, il faut également les ressourcer régulièrement par un apport concentré d'actifs hydratants. L'application d'un masque hydratant pour le visage fera très bien l'affaire et vous redonnera un épiderme souple et velouté.