Volley-ball et santé
Entretien avec le docteur Richard Goux, médecin fédéral national et président de la commission médicale de la Fédération française de volley-ball.
Doctissimo : Quelles sont les contre-indications à la pratique du volley-ball ?
Dr Goux : Il n'y aucune contre indication particulière. Le volley-ball est un sport qui, lorsqu'il est pratiqué en loisir, ne nécessite pas une grande endurance. Chacun peut jouer au rythme qu'il souhaite. Seules les pathologies du dos peuvent être une contre-indication, à cause des sauts. Mais on peut également jouer au volley sans forcément sauter.
Doctissimo : Quels sont les bénéfices pour la santé liés à la pratique du volley-ball ?
Dr Goux : Le bénéfice, c'est bien sûr de pratiquer un sport, dont le rythme peut, de plus, être adapté à son niveau de jeu. Le fait d'être collectif apporte également ses avantages sur le plan relationnel : un joueur ne pouvant garder le ballon, le niveau de l'équipe dépend de la cohésion entre les équipiers.
Doctissimo : Quels sont les traumatismes les plus fréquents liés à la pratique du volley-ball ?
Dr Goux : Les pathologies interviennent surtout lors d'une pratique intensive du volley-ball, notamment sur des sols trop rigides. Il existe des pathologies lombaires liées à la répétition des sauts, surtout s'ils sont mal équilibrés. Il existe également des traumatismes du genou ou des entorses des chevilles, dus à de mauvaises réceptions. Il apparaît également des entorses et des fractures des doigts, provoquées par des contacts avec le ballon lors des contres. Enfin, dans certains cas, des problèmes d'épaule peuvent apparaître, liés à la répétition des smashs et des services.
Doctissimo : Quelles sont les limites d'âge ?
Dr Goux : Il n'y a pas de limite d'âge pour pratiquer le volley-ball. Les enfants peuvent commencer à jouer dès qu'ils sont capables de porter le ballon. Il existe même des ballons plus légers pour les plus jeunes. Il n'y a pas non plus de limite d'âge supérieure, comme on peut le constater l'été sur les plages.
Doctissimo : Quels sont les équipements de protection recommandés ?
Dr Goux : La seule protection que l'on retrouve régulièrement, ce sont les genouillères. Elles permettent d'éviter les éventuelles brûlures ou hématomes dus au contact des genoux avec le sol. Certains joueurs s'attachent également plusieurs doigts avec du sparadrap. Ce sont généralement des joueurs qui ont eu des traumatismes des doigts et qui les attachent de manière préventive.
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