La sieste
Alors qu'on la croyait passée de mode, la sieste fait son retour. Parée de nombreux bienfaits, elle est nécessaire à l'organisme des jeunes enfants, mais aussi aux adultes et aux seniors. Elle aurait même la possibilité de protéger le coeur. Un dossier à lire avant un petit somme…
Sommeil bébé : la sieste, jusqu'à quel âge ?
La sieste du bébé et du jeune enfant est indispensable à leur bon développement. Leur organisme en a besoin pour...
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Ce dimanche, les skippers participants à la Route du Rhum 2022, vont partir pour une course en solitaire. Durant cette...
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Faire une sieste dans la journée une à deux fois par semaine permettrait de réduire vos risques de problèmes...
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