Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara ?
Connue pour ses propriétés antivirales, anti infectieuses et immunostimulantes, l’huile essentielle de ravintsara s’utilise de différentes manières, selon son indication. Valentine Cabanel, naturopathe et docteure en pharmacie, nous explique comment bien utiliser cette huile essentielle à toujours avoir dans sa trousse de toilette.
Avertissement
Attention, l’huile essentielle de ravintsara est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Pour ce public, demandez toujours conseil à votre médecin, pharmacien et spécialiste en aromathérapie. En raison de la présence de cinéole, cette HE est déconseillée chez les personnes asthmatiques.
Les huiles essentielles sont à utiliser à titre préventif. Si vous êtes malade, consultez votre médecin.
Renforcer son immunité pour lutter contre les infections virales
En période d’épidémie, pour prévenir les risques de tomber malade, "appliquez 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara pures sur le plexus, le pli du coude trois fois par jour, pendant 10 jours”, recommande Valentine Cabanel. La naturopathe conseille également de se frictionner le thorax avec un mélange de 6 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale, 2 fois par jour, pendant 3 jours.
En cas de symptômes
Vous commencez à sentir votre gorge irritée, à toussoter, vous avez des courbatures ? Dès les premiers symptômes, "diluez 6 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale d’arnica par exemple si vous avez des courbatures, ou encore de sésame, qui va favoriser la revitalisation. Frictionnez-vous le thorax 3 à 4 fois par jour". Pour encore plus d’efficacité, "vous pouvez également effectuer des frictions de la colonne vertébrale et des voûtes plantaires avec 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara pure".
Enfin, vous pouvez faire des inhalations en versant 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bien chaude.
Vous avez été en contact avec une personne malade
Agissez vite pour éviter de tomber malade à votre tour. Valentine Cabanel recommande de prendre 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur un comprimé neutre ou dans un peu d’huile végétale alimentaire, 3 fois par jour, pendant 4 jours.
Si vous disposez d’un diffuseur d’huiles essentielles, diffusez quelques gouttes 5 à 10 minutes par jour. "Dans ce contexte, l’idéal est d’associer l’huile essentielle de ravintsara à celle de citron, aux propriétés stimulantes, antivirales et antiseptiques".
Nettoyer les surfaces contaminées
Pour limiter les risques de contamination, notamment lorsque quelqu'un au sein de votre foyer présente de symptômes infectieux, veillez à nettoyer régulièrement les surfaces susceptibles d’êtres contaminées (poignées de portes, interrupteurs, smartphones, clés, souris et claviers d'ordinateurs…). La naturopathe recommande de préparer un flacon contenant un mélange d’alcool à 70° et 20 à 50 % d’huile essentielle de ravintsara.
Enfin, en cas de rupture de stock d’huile essentielle de ravintsara, vous pouvez vous tourner vers l’huile essentielle de saro, dont la composition est proche et les indications similaires.
Attention de ne pas confondre avec l’huile essentielle de ravinsare, dont la composition, et donc les propriétés sont différentes.
Attention, ces informations sur l'HE de ravintsara ne constituent en aucun cas un avis médical. Elles sont données à titre informatif. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.