10 signes qui prouvent que vous manquez d’eau
Ecrit par Paulina Jonquères d'Oriola Journaliste maman, psycho et famille
Publié le
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Notre corps est constitué à 65 % d’eau, et il est recommandé de boire entre 1,5 L et 2 L d’eau par jour, voire davantage si les besoins sont augmentés (grosse chaleur, sport intensif…). Si les signes du manque d’eau varient en fonction du degré d’intensité de la déshydratation, voici cependant 10 signes qui doivent attirer votre attention au quotidien, comme nous l’explique le diététicien Nicolas Sahuc.
Source : Entretien avec Nicolas Sahuc, diététicien
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