Le "breadcrumbing", une nouvelle forme de manipulation amoureuse ?
Vous côtoyez depuis peu un nouveau partenaire qui souffle le chaud puis rapidement le froid ? Peut être êtes-vous face à un cas de "breadcrumbing", une personne qui feint de l’intérêt sans jamais réellement s’impliquer. Notre psychologue nous explique comment réagir.
Faire des rencontres n’a jamais semblé aussi compliqué. Après le ghosting, le love bombing, ou encore le pocketing, induisant des comportements relationnels toxiques, voilà qu’un autre concept est relayé par les médias : le breadcrumbing, une façon moderne de manipuler la personne rencontrée.
Le breadcrumbing, ou comment jeter seulement des “miettes” d’attention
"Le ‘breadcrumbing’ est une forme de manipulation, intentionnelle ou non, qui consiste pour une personne à feindre l’intérêt et à agir comme si elle était sincèrement intéressée et investie dans une relation avec une autre personne alors qu’elle ne l’est pas", définit Monica Vermani, psychologue clinicienne, sur CNN.
Concrètement, le ou la personne rencontrée ne fait que lancer des "miettes" d’attention en votre direction pour montrer qu’elle/il est intéressé(e) (ou du moins le laisse croire) mais ne s’engage pas vraiment, voire fait marche arrière régulièrement. De quoi décontenancer, et nous faire douter sur la réalité de la rencontre. Un comportement qui peut légitimement entamer la confiance en soi, sur le long terme.
Selon le site PsyCentral, il existe d’ailleurs toute une liste de signes pour repérer les breadcrumbers :
- Ils flirtent régulièrement, mais ne vous invitent jamais à sortir ;
- Ils prennent des nouvelles, font des compliments, mais ignorent vos propositions de rencontre ;
- Ils laissent des commentaires sur vos réseaux sociaux, mais ne répondent pas à vos messages ;
- Ils plaisantent et flirtent, mais ne s’engagent jamais dans une conversation digne de ce nom ;
- Ils proposent des rendez-vous, mais n’iront jamais jusqu’à fixer une date ou un lieu ;
- Ils montrent plus d’intérêt dès que vous commencez à vous éloigner.
Une forme de manipulation volontaire ou non
Que pense notre psychologue Johanna Rozenblum de cette façon de créer du lien dans un couple ? Pas que du bien, forcément.
"C’est encore ici une forme de manipulation, d’emprise qui sert à posséder l’autre, à créer une dépendance, certainement dans l’intérêt de la personne qui la génère. Peut-être qu’elle fait cela tout simplement parce qu’elle ne supporte pas la solitude, ou qu’elle recherche à tout prix des marques d’affection, alors qu’elle n’éprouve pas de sentiments amoureux de son coté. Quoiqu’il en soit, cela peut dire de la personne qu’elle est suffisamment narcissique pour mettre à profit des propres besoins sans tenir compte des conséquences pour la personne qui se croit faussement aimée."
Comment réagir face au breadcrumbing ?
Vous craignez d’être au cœur d’une manœuvre de breadcrumbing et courrez après les marques d’attention ? Mais comment réagir concrètement ? Notre experte voit deux solutions.
"Il est toujours possible d’engager le dialogue pour évoquer le problème. Après tout, peut-être que l’autre n’a pas l’intention de nuire et ressent des difficultés à créer du lien amoureux. Si cela vient d'un trauma du passé ou de l’enfance, le sujet pourra être travaillé dans le couple. En revanche, si c’est intentionnel dans le seul but de combler un vide, c’est un comportement toxique, et mieux vaut envisager de recréer ailleurs une autre relation dans la réciprocité" conseille-t-elle.
Partir ou persister, au final, c’est la capacité de l’autre à avoir un regard citrique sur son propre comportement qui pourra donner des indications à la personne blessée.