Cette façon d’écrire est la plus efficace pour garder un cerveau en bonne santé
Bien que les claviers prennent de plus en plus de place dans nos vies, écrire à la main serait pourtant bien meilleur pour notre cerveau selon une étude !
Des nouvelles recherches publiées dans la revue Frontiers in Psychology, rédiger de façon manuscrite serait bénéfique pour notre mémoire. En effet, écrire à la main permettrait de mobiliser les réseaux neuronaux, favorisant l’apprentissage et la mémoire. À contrario, écrire sur un ordinateur sollicite beaucoup moins les différentes régions du cerveau.
L’impact de l’écriture manuscrite
Pour mesurer l’impact de l’écriture manuscrite sur le cerveau, les chercheurs du département Psychologie de la Norwegian University of Science and Technology, ont étudié la connectivité cérébrale de 36 étudiants. Pour cela, les participants étaient invités à taper sur un clavier ou écrire à la main un mot qu’il voyait s’afficher à l’écran. Pendant ce temps, les chercheurs analysaient l’activité électrique cérébrale des candidats, via des enregistrements appelés électroencéphalographie.
Il a été observé que la connectivité des différentes régions du cerveau augmentait lorsque les participants écrivaient à la main, et non lorsqu’ils tapaient sur le clavier. Dans un communiqué, la professeure Audrey Van Der Meer, auteure de l’étude, explique : "Nous montrons que lorsqu'on écrit à la main, les modèles de connectivité cérébrale sont beaucoup plus élaborés que lorsqu'on écrit sur un clavier. Une telle connectivité cérébrale est importante pour la formation de la mémoire et pour l'enregistrement de nouvelles informations. C’est donc bénéfique pour l'apprentissage".
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Encourager l'écriture à la main
De ce fait, les auteurs encouragent les étudiants à davantage écrire à la main pendant leurs cours, lorsque cela est possible. "Les étudiants apprennent davantage et se souviennent mieux lorsqu'ils prennent des notes manuscrites, mais utiliser un ordinateur avec un clavier peut être plus pratique lors de la rédaction d'un long texte ou d'un essai", conclut la scientifique Audrey Van Der Meer.