Procrastination : 9 Français sur 10 touchés
Neuf Français sur 10 sont touchés par la procrastination. Une grande partie d’entre-eux souhaite se débarrasser de cette mauvaise habitude. A l’occasion de la journée mondiale de la procrastination (25 mars), découvrez nos conseils pour ne plus systématiquement remettre au lendemain vos actions.
"Promis, demain je range ma chambre !"... Paresse passagère ou tendance durable aux réelles conséquences, nous sommes les premières victimes de notre procrastination. A l’occasion de la journée qui lui est consacrée, le 25 mars, JeChange et Odoxa ont mené une étude à l’échelle nationale sur ce défaut des temps modernes.
Neuf Français sur 10 procrastinent
L’étude menée auprès de 1002 Français représentatifs de la population âgée de 18 ans et plus, montre que la majorité des Français procrastine. Au total, 85% admettent être concernés. Chez les 18-24 ans, la proportion atteint même 92% !
Plus d’un tiers (35%) assument ce défaut qu’ils disent trouver naturel et peu gênant ! Pour les 65% restants, “procrastiner” est une mauvaise habitude contre laquelle ils tentent de lutter et qu’ils voudraient voir disparaître.
Sport, ménage et santé en première ligne
Les premières activités à en pâtir sont les activités physiques et sportives. 60% des sondés reconnaissent remettre leur séance de footing ou de fitness au lendemain.
Les tâches ménagères arrivent juste derrière : un Français sur deux (51%) déclare qu’il peine à s’atteler aux tâches ménagères ou à l’entretien de son logement.
Plus préoccupant pour la santé publique : 46% procrastinent pour prendre un rendez-vous médical.
Plus de sérieux au regard du travail et des tâches administratives
Les Français sont en revanche plus consciencieux dans leurs tâches administratives et au travail :
- 33 % d’entre eux disent prendre le temps pour payer leurs impôts ou leurs contraventions ;
- Seulement 24 % des Français procrastinent au travail.
Procrastination, des lendemains toujours pénibles
Attention, nous regrettons souvent ces moments de faiblesse ! La procrastination a de nombreuses conséquences négatives dont nos compatriotes semblent avoir conscience. D'après les chiffres, ceux sont les femmes (69%) et les plus jeunes (78%) qui souhaitent le plus changer leurs habitudes pour arrêter de tout remettre au lendemain.
Selon les sondés, la procrastination a de nombreuses conséquences :
- 55% pensent que procrastiner les empêche d’avoir une activité sportive régulière ;
- 51 % reconnaissent que procrastiner est finalement facteur de stress. Cette paresse n’est pas reposante et donne lieu à de mauvais sentiments ( 54% avouent que procrastiner donne lieu au sentiment d’être débordé(e) ;
- 45 % confient ne pas être à jour en matière de santé à cause de la procrastination ;
- 40% disent que la procrastination est une cause de perte d’argent ;
- Enfin 38% des Français pensent que la procrastination est à l’origine de tensions dans leur foyer ;
- Plus grave encore, procrastiner est parfois le synonyme d’inertie : 36% des sondés avouent reporter leurs décisions importantes (en matière de choix de vie comme changer de travail ou déménager).
Et vous ? Etes-vous paresseux ? Pour le savoir, faites notre test en ligne.
Procrastination : il n’y a que le premier pas qui coûte
Mais comment arrêter de procrastiner ? Cette tendance naturelle semble difficilement contrôlable. Seulement 22% des individus disant lutter contre la procrastination témoignent y parvenir. A l’inverse, 43% des Français expriment leurs difficultés à changer.
Un véritable défi, mais le jeu semble en valoir la chandelle ! En effet, arrêter de procrastiner améliore le quotidien des Français :
- 73 % se déclarent plus sereins ;
- 70 % se disent plus motivés ;
- 69% confient être plus disponibles ;
- 68% sont plus productifs ;
- 64% sont plus heureux ;
- 58 % sont plus agréables envers les autres.
Comment arrêter de procrastiner ? Voici nos 7 méthodes pour vaincre la procrastination.