Une seconde chance dans le monde travail
Difficile d'affronter la perte d'un emploi ou de se motiver pour commencer un nouveau travail après plusieurs années d'inactivité... C'est ce que découvre Alice dans la série Seconde Chance sur TF1. Le Dr Serge Hefez, psychiatre, nous livre quelques conseils pour bien appréhender un nouveau départ professionnel.
Lorsque l'on vient de perdre un travail, il est souvent difficile de remettre le pied à l'étrier, de retrouver suffisamment confiance en soi.
Dr Serge Hefez : Ce qui est le plus tragique sur le plan psychique autour de la perte d'un travail, c'est la perte de l'image de soi. Il s'agit donc de la reconstruire du mieux possible, d'abord en étant un peu critique si possible par rapport à cette perte d'image. Ensuite, en utilisant autant que possible tout ce qui permet de se reconstruire une image, tout ce qui est proposé en terme de stages, d'aides à la reprise d'emploi... Et puis comme pour un divorce, il faut exploiter tout ce qui nous permet de nous sentir comme une personne à part entière dans notre vie affective, relationnelle, amoureuse...tout ce qui nous permet de nous sentir entier, vivant, désirant !
L'important pour retrouver un emploi, c'est souvent de positiver, de ne pas anticiper un échec ou un refus.
Dr Serge Hefez : L'anticipation négative est en général une prédiction qui finit par se réaliser. On va plus ou moins consciemment se mettre dans des situations d'échec, de rejet, d'exclusion, des situations où on se sent si peu aimable qu'on se sent peu aimé, on se sent si incompétent qu'un employeur ne pourra pas aller chercher vos compétences, et cela peut être le début d'une série noire !
Lorsque l'on commence un nouveau travail, difficile souvent de retrouver des repères dans ce nouvel environnement.
Dr Serge Hefez : Une nouvelle entreprise, c'est comme une nouvelle histoire d'amour : cela demande beaucoup de souplesse, de capacités à se remettre en question. Quand on a été longtemps dans une institution, dans une entreprise comme dans une relation, on se rigidifie, c'est-à-dire qu'on joue toujours la même part de soi. Et on oublie finalement qu'on a d'autres potentialités qui sont à l'état latent, quiescent. Etre dans une nouvelle entreprise, cela peut être l'occasion de redécouvrir ces choses-là en soi. Pas seulement encore une fois au niveau des compétences, mais même au niveau de sa personnalité, dans ce qu'on va entreprendre, ce qu'on va créer... Et cela peut être assez exaltant ! Mais pour le faire, il faut déjà avoir une estime de soi qui ne soit pas trop écornée, il faut déjà se remettre en condition de s'aimer un petit peu soi même.
Croire en ses compétences, en sa valeur, ce sont les clés pour bénéficier d'une seconde chance dans le monde du travail. Propos recueillis par Alain Sousa et Florence Lemaire - Novembre 2008