Le secret pour contrer la déprime de la rentrée ? Offrez-vous des fleurs, c’est prouvé !
Entre la rentrée, la reprise du travail, la météo qui fait grise mine et le stress du quotidien, vos vacances d’été vous semblent bien loin ? Rien de plus normal... Pour parer à ce petit coup de mou, rien de tel que de s’offrir des fleurs. C’est scientifiquement prouvé !
En ce début septembre assez pluvieux, le retour à la routine "métro-boulot-dodo" peut être assez difficile à reprendre. D’autant plus si vous avez passé des vacances particulièrement reposantes, au soleil ou la plage. Comment faire pour prolonger cette parenthèse dorée ? Deux chercheurs français semblent avoir trouvé la solution.
Offrez-vous des fleurs, pour lutter contre le blues de la rentrée
Ces scientifiques ont travaillé sur une étude expérimentale menée par le site La joie des fleurs. Ils ont réuni une cohorte composée de citadins, qu’ils ont scindé en deux groupes. Le premier, composé de 55 individus, a reçu des bouquets de fleurs à domicile. Le second qui comptait 71 personnes n’a reçu aucune fleur. Par la suite, tous les volontaires ont été soumis à un questionnaire, basé sur trois mesures : le bien-être, le bonheur et l’émotion.
Les fleurs ont un "impact significatif" sur le bien-être et le bonheur
Résultat : le groupe ayant reçu des fleurs ont manifesté un niveau de bien-être plus important, comparativement à ceux qui n’en avaient pas reçu. L’étude rapporte que sur une échelle de 1 à 5, ils ont été :
- plus optimistes quant à l'avenir (+0,77 points) ;
- plus joyeux (+0,65 points) ;
- plus détendus (+0,55 points) ;
- et plus heureux que le groupe de contrôle (+13,88 points)
Plus d’émotions positives ressenties par le groupe recevant des fleurs
Et ce n’est pas tout. Les émotions ressenties par le groupe ayant reçu des bouquets ont été meilleures que celles du groupe témoin. Sur une échelle de 1 à 5, le groupe "fleurs" s’est senti :
- plus heureux (+0,46 points) ;
- plus content (+0,37 points) ;
- plus excité (+0,35 points) ;
- moins agacé (-0,49 points) ;
- moins nerveux (-0,43 points) ;
- et moins mélancolique (-0,38 points) que les membre du groupe témoin.
Conclusion : lorsque vous avez un petit coup de blues, vous savez ce qu’il vous reste à faire : offrez-vous des fleurs !
- Communiqué de presse La joie des fleurs - 9 septembre 2024
