Bague anti-stress : principes, modèles, efficacité
Qu'est-ce qu'une bague anti-stress ? Comment fonctionne-t-elle ? A-t-elle une réelle efficacité ? Quels sont les différents types de bagues que l'on peut se procurer ? Eclairage avec le psychologue Cédric Daudon.
Dans quels types de situations le port de ce type d'anneau peut-il être bénéfique ? Ces bijoux servent-ils uniquement à rassurer celui qui les porte ou ces bagues ont-elles de réelles vertus ?
Bague anti-stress : définition
On les appelle bagues anti-stress, spinner, anti-anxiété, de relaxation ou même bague de méditation. Leur mission : détourner notre attention d'une situation de notre quotidien qui nous stresse pour nous apaiser, nous calmer et libérer les tensions. Il peut s'agir d'un entretien d'embauche, d'un rendez-vous amoureux ou encore d'un examen. Comment ? En effectuant un mouvement rotatif répétitif qui contribuerait à relâcher la tension et à libérer notre anxiété. En somme, on la fait tourner autour de notre doigt pour retrouver une meilleure stabilité émotionnelle.
Les différents types de bagues anti-stress
Il existe différents modèles (pour femmes et pour hommes), prix et marques de bagues anti-stress. La plupart sont amovibles pour permettre de jouer à tourner son bijou (via une confection rotative) et du même coup apaiser son esprit.
- La Bague de Méditation Théma de la créatrice Catherine Lestrat fabriquée et poinçonnée en Israël. Un produit artisanal de qualité composé de plusieurs anneaux mobiles, que l'on peut tourner (les extrémités sont en argent et fixes) pour libérer son anxiété. Le style de cette bague anti-stress pour femme (disponible en livraison) s'inspire des roues de prières tibétaines.
- A partir de 20 euros environ, vous pourrez vous offrir une bague anti-anxiété issue de la collection de la marque Maginosa. Il s'agit d'une marque française considérée comme la boutique N°1 des bagues anti-stress. Des modèles de bijoux ajustables, disponibles en plaqué or ou argent. Des bagues de bien-être respectant la méthode de l'ancrage.
- La bague anti-stress bille Colorée de la marque Pailena en acier inoxydable et titane. Côté prix, comptez 29,90 euros pour cet anneau tournant, à la fois chic et (un peu), magique grâce à ses petits anneaux colorés à faire tourner à volonté ! A noter qu'outre les produits pour "femme", Pailena propose aussi une collection d'anneaux pour "homme", car le stress affecte tous les genres.
- Vous trouverez aussi des bagues antistress parmi les produits proposés par Fidget Toys. Des anneaux qui conviendront tout autant aux femmes qu'aux hommes avec des designs et coloris plus ou moins féminins/masculins en fonction de vos goûts et de votre style et à des prix tout à fait abordables.
- Enfin, la boutique Etsy recense un large éventail d'anneaux antistress (à perles, à billes ou composés de plusieurs anneaux rotatifs) de tous les styles et à tous les prix. Alors, craquerez-vous pour une fidget ring (spinner réglable) classique, un anneau fidget anti-stress avec un joli motif soleil ou encore pour une bague anti stress avec chaîne tournante en acier inoxydable (toutes en livraison gratuite et payables facilement par Visa, Mastercard ou encore Paypal) ? En tout cas, d'après les avis laissés par les internautes, ces produits semblent les avoir concquis !
Comment porter une bague anti-stress ?
On la porte comme une bague classique sur l'un des doigts de sa main, pouce, index, majeur, là où le port de ce bijou vous semble le plus confortable et le plus joli. La bague anti-stress propose donc le plus souvent un effet tournant grâce à une ou plusieurs composantes rotative.s. A l'instar d'un bracelet anti-stress composé de petites boules à tourner (le plus souvent les perles de ces bracelets sont confectionnées à partir d'une pierre telle que l'Améthyste ou le Quartz rose, des pierres associées à des vertus relaxantes selon la lithographie), cet anneau permet donc à son porteur d'être plus serein lorsqu'il la manipule. La bague anti-stress tournante est ainsi à la fois pratique et simple d'utilisation.
Bague anti-stress : quels effets ?
"Porter ce bijou au quotidien va créer un conditionnement", explique le psychologue cognitiviste Cédric Daudon (www.papa-psy.com). "Tout dépend de la croyance, de l’ancrage, que l’on va lui porter", précise-t-il. Néanmoins, "le fait de pouvoir tourner son bijou va créer sur l'oeil un mouvement hypnotique, apaisant, relaxant, déstressant", admet-il. Jouer avec cet anneau rotatif à son doigt peut même aider la personne à mieux se concentrer et à focaliser son attention. En outre, ajoute le psy, "le fait de pouvoir le manipuler, au même titre qu'on presserait une balle anti-stress, va entraîner une action de méditation, de pleine conscience". En effet, ce faisant, on s’entraîne à focaliser notre esprit à un endroit précis, à un instant précis - c’est-à-dire ici et maintenant, dans l’instant présent. Or, "plus vous entraînez votre esprit à être dans l’ici et maintenant, plus vous luttez efficacement contre les ruminations anxieuses et pensées négatives", rapporte-t-il. Un bijou pratique et bénéfique pour notre santé mentale donc. Et, en sus de leur effet zen (réduction de l'angoisse) et de contribuer à une meilleure concentration, ces bagues auraient également d'autres vertus comme celle d'aider à arrêter de se ronger les ongles. Enfin, comme le soulignait auprès de Stylist la psychologue Catherine Hallissey, "pour certaines personnes, le simple fait de porter une bague peut procurer un certain réconfort, simplement en sachant qu'elle est là".
