Ces signes montrent que vous donnez beaucoup plus que vous ne recevez dans votre relation

Sihem Boultif Journaliste santé

Pour entretenir une bonne relation, que cela soit en amour ou en amitié, cela doit aller dans les deux sens. Les compromis, les concessions, les propositions de sorties ou d’activités… Les deux membres doivent se sentir investis et engagés dans la relation, pour que cela fonctionne.

Si ce n’est pas le cas, la relation est déséquilibrée et celui qui donne beaucoup de lui-même aura l’impression de porter un poids sur ses épaules. Si vous pensez que c’est votre cas, voici les huit signes qui le prouvent.

Vous tendez constamment la main à l’autre

Qu’il s’agisse d’organiser une sortie ou de prévoir un projet important, c’est toujours vous qui devez vous y coller. Si cela vous parle, il est probable que votre relation soit déséquilibrée, car s’il est naturel de prendre parfois les devants, cela ne doit pas systématiquement vous incomber. Une relation saine exige que les deux partenaires s’investissent à part égales.

Vous recherchez constamment l’approbation de l’autre

Vous vous adaptez constamment aux attentes de votre partenaire et vous êtes même à la recherche de son approbation, avant de faire quelque chose ? Sachez que vous ne devez pas modifier votre comportement pour être apprécié de votre moitié (ou de qui que ce soit d’autre, d’ailleurs). En couple, l’autre est là pour nous valoriser et non pas pour nous changer en fonction de ses désirs.

Vous négligez vos propres besoins

Cela se traduit par un esprit complètement occupé à satisfaire votre partenaire, tandis que vous négligez vos propres besoins. Cela peut être le fait de sauter un repas pour l’accompagner à un rendez-vous ou sacrifier votre sommeil pour passer la soirée à le réconforter. Cela peut sembler admirable, mais en réalité, nier ses propres besoins pour combler ceux des autres ne vous mènera nulle part. Au contraire, il est essentiel de prendre soin de soi d’abord, pour ensuite pouvoir prendre soin des autres.

Vous vous sentez constamment épuisé

Dans une relation où l’on donne trop de sa personne, sans que l’on reçoive autant en retour, il n’est pas rare de se sentir épuisé. Il s’agit d’une fatigue physique, mais aussi émotionnelle. Cette sensation d’épuisement est un signal d’alarme de votre corps, qui vous indique que quelque chose ne va pas. Si c’est votre cas actuellement, écoutez-vous. Personne ne mérite d’être dans une relation où il ou elle se sent constamment épuisé.

Vous ne vous sentez pas apprécié

Quels que soient les efforts faits pour l’autre, ils passent toujours inaperçus. Vous entendez d’ailleurs rarement le mot "merci". Ce sentiment est clairement un signe d’investissement trop important dans la relation, sans obtenir de retour. Cela peut affecter votre estime de soi et remettre en question votre valeur, en tant qu’individu. Dans toute relation, les deux partenaires doivent s’entraider, mais également reconnaître ce que l’autre fait.

Vous culpabilisez lorsque vous pensez à vous

Dans les rares cas où cela arrive, vous culpabilisez de vous être donné la priorité. Il est nécessaire de penser à soi parfois, avant tout le monde. Donc prendre un jour de congé pour aller chez le coiffeur ou refuser de faire une tâche pour son partenaire alors que l’on a un emploi du temps surchargé est normal, il ne faut pas culpabiliser !

Vous ne savez plus qui vous êtes vraiment

Dans ce type de relation, le déséquilibre fait qu’il est facile, avec le temps, de ne plus savoir qui on est vraiment. Petit à petit, on laisse tomber ses passe-temps, on néglige ses amitiés et on finit pas se mouler complètement aux opinions de l’autre. Alors qu’au contraire : maintenir son individualité est essentiel, pour s’épanouir sereinement dans sa relation de couple.

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