Y a-t-il un bon moment pour dire "je t'aime" dans une relation ? L'avis de notre psy
Le premier "Je t’aime" lancé dans une relation est souvent le plus difficile. Mais y a-t-il un bon timing, idéal, pour déclarer ses sentiments, sans effrayer l’autre ? Nous avons posé la question à notre psychologue, Amélie Boukhobza.
“Je t’aime”, ces trois petits mots, plutôt agréables à l’oreille, ont le pouvoir de changer une relation, voire une vie. Savoir quand les prononcer, même quand on les ressent, devient donc un enjeu majeur pour la personne amoureuse. Trop tôt, trop tard… où viser quand on veut se déclarer ?
Les hommes et les femmes n’ont pas le même timing
Selon le magazine Psychology Today, qui s’est penché sur la question, l’une des choses à savoir est que nous n’avons pas tous le même profil pour nous déclarer. Ainsi les hommes seraient plus rapides pour sortir “la" phrase. Selon une enquête, menée en 2022, les hommes mettent en moyenne 88 jours pour dire à un partenaire qu'ils les aiment, contre 134 jours pour une femme. De plus, 39 % des hommes disent “Je t'aime” au cours du premier mois après avoir fréquenté quelqu'un, contre seulement 23 %. des femmes. Les femmes sont plus frileuses et sur leur garde. En revanche, une fois les choses mises à plat, elles sont plus nombreuses à vouloir l’entendre à plusieurs reprises, alors que les hommes pensent souvent qu'ils ne devraient pas dire “Je t’aime” souvent.
Mais revenons à ce premier je t’aime. Malgré les différences entre genres, y a-t-il un bon moment pour les prononcer, comment une recette magique ? “Dire "je t'aime" à son partenaire est un moment très significatif ! Le choix du moment peut paraître crucial… mais il ne l’est pas forcément. Il n'y a pas de règle universelle pour déterminer le moment idéal" nous répond Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne. En revanche, il existe certains éléments qui peuvent guider cette décision.
Ne vous déclarez pas trop vite !
Ainsi, s’il n’existe pas de nombre de jours ou de mois idéal pour se lancer, il est risqué de se déclarer bien trop tôt (certains le disent dès la rencontre !). L'amour se développant à des rythmes différents selon les individus, votre partenaire pourrait ne pas être en mesure de vous rendre la pareille.
"Attention à ne pas se précipiter ! conseille la psychologue, dire "je t'aime" prématurément, avant de vraiment connaître son partenaire, peut sembler un peu trop... Cela peut effrayer, voire faire fuir. Mieux vaut attendre d'avoir partagé des moments significatifs pour renforcer la sincérité de la déclaration".
Ne dire je t’aime que si cela est sincère !
L’autre considération à prendre en compte, malgré le temps passé ensemble, est la sincérité du sentiment. Ainsi le média de Psychology Today détaille plusieurs circonstance ou vous devriez éviter de vous jeter à l’eau
- Lorsque vous êtes très émotif et que vous ne pouvez pas penser rationnellement ;
- Quand vous le répétez simplement par politesse ;
- Si vous le dite pour remplir le silence ou éviter la gêne ;
- Si vous attendez quelque chose en retour ;
- Avant, après ou pendant les rapports sexuels ;
- Lorsqu'il/elle n'est pas prêt(e) du tout ;
- Quand il n'y a rien d'autre à faire.
Le bon moment, c’est quand vous êtes en phase à deux
Pour Amélie Boukhobza, la question de timing est donc davantage une question de sincérité et d’un lien déjà établi.
"Il me paraît déjà essentiel de s'assurer que ce que l'on s'apprête à dire est sincère et profond. Il faut également considérer la stabilité de la relation : un moment où les deux partenaires se sentent en sécurité et en confiance peut être plus propice" avance-t-elle.
Le bon moment, cela peut aussi être quand vous recevez des signes de réciprocité dans la relation. "Si l'autre montre des signes d'affection et d'engagement similaires, il y a plus de chances que cette déclaration soit bien reçue". Enfin, le cadre compte également selon l’experte. Un moment intime, loin des distractions et des pressions extérieures, rendra la déclaration plus spéciale et mémorable.
"En résumé, il n'y a pas de "bon" ou "mauvais" moment pour dire "je t'aime". Chacun fait bien comme il le sent, à son rythme et selon ses propres dynamiques. L'essentiel est d'être sincère, de se sentir prêt et de choisir un moment joli…".