Voici 4 qualités des personnes mentalement fortes. Les possédez-vous ?
Les individus que l’on qualifie de mentalement forts sont capables de réaliser de grandes choses, en totale maîtrise de soi. Pensez-vous que cette description pourrait vous correspondre ? Pour le savoir, sachez que ce type de personnes partage quatre qualités, décrites par le professeur de psychologie Steven C. Hayes.
Elles réussissent dans leur vie et font preuve de résilience : les personnes mentalement fortes sont souvent décrites de cette manière. Mais difficile de juger sa propre personne, pour savoir si l’on entre ou non dans cette catégorie. Selon le Pr Hayes, spécialisé en psychologie, il y aurait quatre qualités que partageraient ces individus.
Elles sont ouvertes à de nouvelles possibilités
Les personnes mentalement fortes ne se limitent pas à un seul mode de vie. Elles sont rarement bridées par des notions préconçues sur la façon de penser, d'agir ou d’être. Au contraire, elles ne s’imposent pas de règles et sont donc plus ouvertes et plus libres de choisir.
Ce qui signifie qu’elles sont à l'aise quand il s'agit d’explorer de nouvelles opportunités. Et généralement pas la plus simple ou celle qui va de soi. En conséquence, elles expérimentent aussi davantage de situations, tout au long de leur vie.
Elles choisissent ce qui fonctionne
Les personnes mentalement fortes sont non seulement ouvertes à de nouvelles opportunités, mais sont plus susceptibles de choisir celles qui fonctionnent.
Cela peut sembler simple, mais cela implique plusieurs subtilités. Comme par exemple d’avoir son objectif final en tête ou un recul suffisant sur soi-même pour évaluer si l’on tend véritablement vers ses objectifs ou non.
Elles développent de bonnes habitudes
Devenir mentalement fort n'est pas une chose que l’on acquiert du jour au lendemain, c'est une poursuite constante. Vous devez constamment agir pour progresser vers vos objectifs auto-imposés.
Et ce n'est qu'en transformant des actions quotidiennes en habitudes réelles que l’on peut améliorer ses capacités mentales et sa vie, de manière générale.
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Elles s’adaptent aux circonstances
Enfin, les personnes mentalement fortes s'adaptent facilement aux circonstances. Elles n'attendent pas que les conditions idéales agissent en leur faveur et sont plus ingénieuses.
Par exemple, elles évaluent précisément la situation en fonction de leurs propres capacités afin d’ajuster au mieux leurs actions et leurs attentes, en conséquence. En somme, elles s’adaptent facilement et à plusieurs reprises, si besoin, quelle que soit la situation.