10 remèdes naturels contre les aphtes

10 remèdes naturels contre les aphtes

Comment reconnaître un aphte dans la bouche, la gencive ou sur la langue ?

L'aphte est une lésion douloureuse au niveau des muqueuses de la bouche, généralement à l'intérieur des joues, des gencives ou au niveau de la langue (dessus ou dessous). La lésion se présente sous forme d'ulcération, qui mesure entre 2 à 10 mm. Les bords de la lésion sont rouges et délimités. L'aphte est blanchâtre et son centre est jaunâtre ou grisâtre. 

Dans la plupart des cas, l'aphte est unique. 

Affection bénigne de la bouche, l'aphte guérit le plus souvent spontanément sans traitement.

L'aphte dure entre quelques jours et jusqu'à deux semaines. La douleur s'accentue au cours des repas ou lors du brossage des dents. Il guérit en 10 à 15 jours.

Toutefois, l'aphte est douloureux et gênant, et la plupart d'entre nous souhaitent s'en débarrasser au plus tôt. 

Aphte : quelle cause, quel facteur de risque ?

Les causes de l'aphte sont mal connues, mais certains facteurs de risque sont mis en évidence, notamment l'état de stress et de fatigue prolongé. Certains aliments ont la réputation de favoriser l'apparition des aphtes tels que l'ananas, les fruits secs comme les noix, les fromages à pâte dure comme l'emmental ou les tomates. Des médicaments comme les anti-inflammatoires non-stéroïdiens pourraient également être en cause. Les fluctuations hormonales semblent aussi être des facteurs favorisants, comme la période des menstruations.

Les personnes qui portent un appareil dentaire peuvent être plus sujettes aux aphtes buccaux. Le frottement sur les bagues peut exacerber la douleur. Dans ce cas, il est recommandé de placer un carré de cire dentaire sur la bague afin de protéger la lésion et de réduire la douleur causée par le frottement de la muqueuse sur le métal ou la céramique. 

Des maladies sous-jacentes sont parfois associées à l'apparition d'aphtes, comme les carences nutritionnelles, en vitamine B12 ou en fer, l'immunodéficience, la maladie cœliaque ou la maladie de crohn. 

Quel est le produit le plus efficace pour les aphtes ?

Avoir une parfaite hygiène bucco-dentaire est le point de départ pour une guérison optimal de l'aphte buccal.

En pharmacie, il existe des gels ou des pâtes contenant un anesthésiant et un antiseptique, permettant d'aider la lésion à guérir. 

Du côté des remèdes naturels, leur efficacité dépend de la sensibilité de chacun aux différents principes actifs. 

Comment accélérer la guérison d'un aphte ?

Les premiers symptômes d'un aphte sont souvent des sensations de brûlure sur la zone de la muqueuse qui sera bientôt ulcérée. Dès l'apparition de ces premiers signes, vous pouvez appliquer un remède de grand-mère sur l'aphte afin qu'il guérisse le plus rapidement possible. 

Pensez à changer votre brosse à dents tous les 3 mois et à éviter de mordre l'intérieur des joues. Si vous avez les gencives ou les dents sensibles, utilisez de préférence une brosse à dents à poils doux.

Comment se débarrasser des aphtes avec des recettes de grand-mère ?

De nombreux remèdes maison et gestes simples soulagent les symptômes de l'aphte, notamment la douleur. Avant de choisir votre solution naturelle, pensez à votre alimentation : privilégiez les aliments froids qui auront un effet anesthésiants sur les douleurs. Éviter les aliments très chauds, les tisanes chaudes et les plats épicés, au risque d'aggraver la douleur.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont d'une efficacité parfois puissante contre les maux du quotidien. Contre les aphtes, l'huile essentielle d'arbre à thé ou tea tree est souvent indiquée, car elle est considérée comme étant antiinfectieuse à large spectre. Elle est antibactérienne, antifongique et antivirale : or, nous ignorons à l'heure actuelle quelle est la véritable origine de l'aphte. Dans tous les cas, il est possible d'avoir recours au tea tree pour ses vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes. Cependant, le tea tree reste l'une des huiles essentielles les plus utilisés comme remède naturel. Au fil du temps, l'organisme s'en accommode, ce qui la rend moins efficace.  

L'huile essentielle de laurier noble est l'huile essentielle de référence contre les aphtes. Le laurier noble assainit la bouche et restaure le confort buccal. Elle possède des propriétés antiseptiques et purifiantes intéressantes en cas d'aphte.

Le clou de girofle est traditionnellement utilisé pour les soins dentaires et pour soigner les caries. En cas d'aphte récidivant, l'huile essentielle de clou de girofle a toute sa place dans votre trousse à pharmacie. C'est un puissant anesthésiant dentaire qui participe à soulager les douleurs buccales. L'huile essentielle de clou de girofle est antiinfectieuse à large spectre, qui améliore les infections dentaires et buccales.

Utilisation : déposez une goutte extraite du flacon d'huile essentielle sur un coton-tige, que vous aurez pris soin d'imbiber d'huile alimentaire, comme l'huile de noix, d'olive ou de l'huile de nigelle. 

Attention, l'usage des huiles essentielles est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes, aux sujets épileptiques, aux personnes asthmatiques et aux enfants. 

Chez eux, vous pouvez utiliser des hydrolats en bain de bouche, comme l'hydrolat de laurier noble. 

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre n'est pas uniquement indiqué pour donner de la brillance aux cheveux ou soulager une piqûre d'ortie ; il peut être une solution naturelle également contre les aphtes. En effet, le vinaigre de cidre est un régulateur de pH et donc de l'équilibre acido-basique. C'est aussi un excellent antiseptique.

Utilisation : en bain de bouche à raison de 3 cuillères à café de vinaigre à diluer dans un verre d'eau ou en application locale à l'aide d'un coton-tige.

Attention, le vinaigre de cidre ne doit pas être utilisé pur, au risque d'abîmer l'émail des dents. Après le bain de bouche, un rinçage à l'eau est préférable. Si en application locale l'aphte est trop douloureux au contact du vinaigre, choisissez le bain de bouche ou un autre remède de grand-mère. 

Miel

Le miel est un excellent cicatrisant et un antiseptique puissant. Le miel accélère la cicatrisation de l'ulcère de la bouche. Le miel de thym est particulièrement recommandé pour les aphtes, car il combine le pouvoir antiseptique du thym aux propriétés antibactériennes du miel. Ce remède de grand-mère apaise la lésion ulcéreuse et réduit sa taille, pour une guérison plus rapide.

Utilisation : prélevez une petite quantité de miel et déposez-la directement sur votre aphte, 3 fois par jour. 

Eau salée

Le gargarisme d'eau salée peut s'avérer très efficace pour soulager rapidement les douleurs liées à la présence d'un aphte. Le sel a une action anti-inflammatoire, antiseptique et cicatrisante sur les lésions. Le bain de bouche à l'eau salée est désagréable au début et l'aphte peut picoter. Toutefois, le jeu en vaut la chandelle, puisque vous serez presque instantanément soulagé.

Utilisation : versez une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau, puis gargarisez-vous avec la solution. 

Traitement médical : comment soigner un aphte sévère ou récidivant ?

Les remèdes naturels sont parfois insuffisants et un traitement médicamenteux est nécessaire, en cas d'aphte géant (de plus de 1 cm de diamètre), multiple ou récurrents notamment.

Des remèdes pharmaceutiques sont alors disponibles en officine, comme des bains de bouche antiseptique ou des anesthésiants locaux de contact. Un avis médical est préférable afin de choisir un produit adapté. En effet, les anesthésiques locaux par exemple sont à utiliser avec prudence car ils peuvent entraîner de graves morsures au niveau des joues ou augmenter les risques de fausses route. Il ne doit jamais être utilisé chez l'enfant ou la personne âgée. 

Des soins dentaires sont peut-être nécessaires. N'hésitez pas à consulter votre dentiste. Pour mémoire, une consultation annuelle chez le chirurgien-dentiste est indispensable. 

Sommaire du diaporama

• De la propolis
• 10 remèdes naturels contre les aphtes
• Quelques gouttes d’huile essentielle de laurier noble
• Une tisane de sauge officinale
• De la teinture mère de calendula
• Une application de vinaigre de cidre
• Un dentifrice à l'argile et à la sauge bio
• Des granules de Borax en homéopathie
• Du bicarbonate de soude alimentaire
• Le baume des Mayas
• Un jus de myrtille