Santé des pieds : stop aux mauvaises habitudes !
Annabelle Iglesias
Journaliste santé/parentalité
Publié le
, mis à jour le
Ne porter que des chaussures plates ou hautes
Choix des chaussures, hygiène, soins… Voici tous les mauvais réflexes à bannir pour garder vos pieds en bonne santé.
Ne porter que des chaussures plates provoque une tension sur les muscles de l’arrière du mollet et des cuisses. A long terme, cette tension peut se transformer en tendinite du talon d’Achille. Ne porter que des talons hauts favorise l’inclination du bassin vers l’avant et accentue la cambrure du dos. Ce qui augmente le risque de lombalgies.
Le conseil de l’expert : “Physiologiquement, l’être humain est conçu pour marcher avec des chaussures équipées d’un talon de 3/4 cm”.
Sommaire du diaporama
- Santé des pieds : stop aux mauvaises habitudes !
- Ne porter que des chaussures plates ou hautes
- Porter des tongs ou des Crocs tous les jours
- Ne jamais aller chez le pédicure-podologue
- Enlever soi-même la corne aux pieds
- Ne jamais hydrater ses pieds
- Ne porter que des baskets
- Porter du vernis toute l’année
- Ne pas se sécher entre les orteils après la douche
- Couper ses ongles en arrondi
- Laisser s’installer un cor ou un durillon
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