Covid-19 : comment se soigner en cas de test positif
Les contaminations au Covid-19 repartent en forte hausse depuis le début de l’été. Avec plus de 120 000 cas positifs par jour en France, il est nécessaire de rappeler les gestes à adopter chez soi en cas de contamination au Covid-19. Le point avec le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.
Les règles d'isolement en cas de test positif
En cas de test positif au Covid-19, vous devez vous isoler :
- 7 jours si vous avez un schéma vaccinal complet ou moins de 12 ans ;
- 10 jours si vous avez un schéma vaccinal incomplet ou n’êtes pas vacciné.
Mais comment se soigner lorsqu’on est enfermé chez soi ? Quels sont les bons gestes à adopter ? Et quand faut-il vraiment s’inquiéter ?
Respecter la durée d’isolement
La première chose à faire est de "respecter la durée d’isolement”, selon le Dr Gérald Kierzek.
Si votre schéma vaccinal est complet, vous pouvez sortir d’isolement au bout de 5 jours à deux conditions :
- Vous avez effectué un test antigénique ou RT-PCR et celui-ci est négatif ;
- Vous n’avez plus de signes cliniques d’infection depuis 48h.
Les deux conditions sont les mêmes pour les personnes non-vaccinées mais elles pourront sortir d’isolement au bout de 7 jours.
Si vous n’effectuez pas de test ou êtes positif à ce moment-là, vous devez respecter la durée initiale d’isolement (soit 7 ou 10 jours en fonction de votre profil).
“Au-delà de la durée recommandée, il ne faut pas attendre d’avoir un test négatif pour lever la période d’isolement car des gens restent positifs très longtemps”, conseille le Dr Gérald Kierzek.
Respecter les gestes barrières à la maison
“Pour protéger son entourage à la maison, il est primordial de respecter les gestes barrières (port du masque et mesures d’hygiène)”, explique le Dr Gérald Kierzek. Ces gestes barrières doivent également être respectés les 7 jours suivant votre sortie d’isolement.
Le Dr Gérald Kierzek a énuméré plusieurs gestes barrières à adopter si vous êtes isolé avec vos proches :
- Vivez dans des pièces isolées ;
- Mangez à des horaires décalés ;
- Portez un masque ;
- Évitez de côtoyer les plus fragiles ;
- Nettoyez et désinfectez les poignées de portes et autres supports ;
- Attention à votre brosse à dents - ne la mettez pas dans le même verre que vos proches ;
- Éliminez les déchets contaminés (dans un sac à part).
Concernant votre état de santé :
- Prenez du paracétamol si vous avez des maux de tête, de la fièvre ou des maux de gorge ;
- Contrôlez votre température matin et soir uniquement, pas plus ;
- Contrôlez votre saturation en oxygène matin et soir également si vraiment vous avez besoin d’être rassuré ;
- Veillez à bien vous hydrater.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Plusieurs symptômes peuvent être porteurs d’inquiétudes, selon le Dr Gérald Kierzek :
- Des difficultés respiratoires ;
- Une température qui ne baisse pas ;
- Une saturation en oxygène qui baisse (voir notre article "Surveillance de la saturation en oxygène à domicile : un geste à adopter") ;
- Une douleur à la poitrine.
Si vous présentez un de ces symptômes, appelez votre médecin traitant ou le SAMU Centre 15.