Mal de dos : gare aux matelas trop fermes !
Vous avez régulièrement mal au dos ? Vos amis, etmême votre médecin, vous ont conseillé deprendre un matelas plus ferme. N'en faites rien ! Selon uneétude espagnole, il faudrait au contraire privilégierune literie qui ne soit pas trop dure ! Pour arriver à cetteconclusion, les scientifiques ont changé les matelas de 313personnes souffrant de douleurs lombaires. Les participantsn'étaient pas informés du type de couchage qu'ilsrecevaient. Certains ont acquis un matelas très ferme, etles autres une version un peu plus souple. Au bout de trois mois,la majorité avait l'impression d'aller mieux ! Pour essayerde discerner les critères objectifs, les scientifiques ontdonc utilisé des questionnaires plus poussés, enessayant de pondérer les résultats. Leur conclusionest sans appel : ceux qui ont reçu la literie la moins duresont deux fois plus nombreux à se sentir mieux, que ce soitdans leur lit ou le matin en se levant. Ils sont même deuxfois moins à prendre des médicaments pour calmerleurs douleurs lombaires ! Les scientifiques préconisentainsi les matelas ayant une fermeté moyenne. Mais cela resteune recommandation statistique. En matière de literie,à chacun de trouver le matelas qui lui correspond lemieux. Source : Lancet, novembre 2003 ; vol. 362 : p.1599-604.
