Si vous ne dormez pas assez votre visage va voir apparaitre des cernes, des poches, des traits tirés, une mauvaise mine. Des stigmates qui peuvent être ponctuels mais qui peuvent également finir par s’installer durablement. Alors, on profite des vacances pour recharger ses batteries. On essaie de dormir 7 à 8h par nuit car c’est pendant le sommeil que les cellules se régnèrent. Et on s’autorise en journée une petite sieste de 20 mn à l’ombre des cyprès. Une bonne pause pour nos cellules qui en profiteront pour se reposer. Au réveil, c’est bonne mine assurée !
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