Ingrid Haberfeld
JournalisteIngrid Haberfeld est journaliste pigiste et auteure reconnue dans les domaines de la beauté, de la nutrition, du sport et du bien-être. Passionnée par le Pilates et la course à pied, qu'elle pratique assidûment depuis plus de 10 ans, elle est également fervente adepte de la Formule 1, de la moto et du tennis.
Après avoir étudié le journalisme, Ingrid s'est spécialisée dans les sujets liés à la santé et au bien-être. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages à succès, dont Mon cahier Ménopause et Mon cahier Pilates féminin. Son travail met en lumière des approches positives et pragmatiques pour aborder des phases importantes de la vie comme la ménopause, avec des conseils pour maintenir une bonne forme physique et mentale.
Engagée dans une démarche d'accompagnement personnel, Ingrid suit actuellement une formation de psycho-praticienne. Sa mission est d'aider chacun à trouver sa place dans la vie, à se sentir confiant et épanoui, tout en restant authentique et sans se compliquer l'existence.
En tant que journaliste, Ingrid collabore régulièrement avec des magazines et des sites spécialisés, partageant son expertise et ses astuces bien-être. Elle est aussi active sur les réseaux sociaux, où elle inspire une large audience grâce à ses conseils avisés et son style de vie dynamique.
Résidant dans les Yvelines, Ingrid concilie sa vie professionnelle avec ses passions sportives et ses intérêts variés, montrant par l'exemple qu'il est possible de vivre pleinement et en harmonie avec ses aspirations.
Publications :
- Mon cahier Ménopause avec Alice Wietzel et Audrey Bussi (Solar Éditions)
- Mon cahier Pilates féminin (Solar Éditions)
On a beau savoir que les haricots verts, le poisson blanc et les pommes sont des aliments excellents pour notre santé, au moment de manger, c’est davantage le chocolat, les beignets et les frites qui ont nos faveurs. A quoi est-ce dû ? Pourquoi certains d’entre nous aiment manger gras et sucré ? Eléments de réponse avec Magali Cros-Roig, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'articleVous êtes du genre à avaler un café au saut du lit, le matin ? Chez certaines personnes, consommer cette boisson à jeun peut provoquer des désordres intestinaux. Explications et conseils avec Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'articleUn impératif de travail, une sortie entre amis, un cours de sport… et voilà que vous rentrez à pas d’heure. Mais que manger quand on a largement passé l’heure de ce dernier repas ? Les conseils de Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'articleLorsqu’une femme arrête la pilule, cela entraîne un bouleversement dans son organisme mais aussi sur sa peau. Comment réagit son épiderme à ce changement ? Eclairage avec le Dr Odile Bagot, gynécologue.
Lire l'articleSelon un sondage Harris réalisé en 2016, 4 % de la population française se déclarent vegan, un mode de vie qui fait la part belle au respect animal. Concrètement, quels sont les produits alimentaires exclus ? Quels sont ceux autorisés ? Et comment couvrir ses besoins en nutriments ? Les explications et conseils de Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'articleAprès ouverture, bactéries, moisissures et microbes peuvent rapidement se développer. Certaines denrées sont plus fragiles que d’autres et doivent être consommées très rapidement. Tour d’horizon des aliments avec Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'articleDécouvrez les bienfaits de l'arrêt du café sur votre corps. Les explications de Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste.
Lire l'article