3 astuces pour que votre enfant coopère plus facilement (et vous écoute davantage)
Sur son compte Instagram, un psychologue dévoile trois conseils aux parents qui souhaitent que leurs enfants coopèrent et écoutent davantage.
Le quotidien avec nos bambins n’est pas toujours facile, surtout lorsqu’ils décident d’aller jouer au moment de mettre la table ou de regarder un dessin animé au lieu d’aller prendre leur bain. Alors comment faire en sorte qu’ils soient plus coopératifs durant ces moments-clés de la journée ? La psychologue Eli Harwood livre sur son compte Instagram 3 conseils qui peuvent aider.
1 - Prendre du recul et observer la situation
Avant de réagir à chaud lorsque votre enfant exprime un refus, la psychologue recommande de faire un pas de côté afin d’analyser la situation. "Décryptez tout d’abord votre propre réaction. Son refus a-t-il engendré chez vous de la frustration ou de la colère ? Avez-vous peut-être haussé le ton ou agi de façon passive-agressive sans vous en rendre compte ?" questionne-t-elle, avant de poursuivre : "Pensez également aux sentiments de votre enfant. Comment a-t-il exprimé son refus ? Quelles sont les émotions qu'il manifeste et pourquoi pensez-vous qu'il se sent ainsi ?".
Ce n’est qu’après cette phase d’observation que la discussion peut être engagée. Selon l’experte, vous pouvez vous adresser à votre progéniture de cette façon : "J'ai remarqué que tu te sentais frustré tout à l'heure. Je vais faire quelques exercices de respiration profonde et si tu veux, tu peux te joindre à moi".
2 - Partager du temps ensemble
Si la situation est tendue, la psychologue fait en sorte de passer plus de temps à deux, avec chacun de ses enfants. Néanmoins, ce temps ensemble doit être constructif et de qualité. Vous pouvez par exemple lui lire une histoire, participer à une activité qu’il aime ou cuisiner ensemble. "Il s'agit plutôt d'être totalement présent et connecté à votre enfant", suggère la psychologue.
3 - Améliorer la communication
Trouver la bonne façon de communiquer n’est pas toujours évident. Comme le souligne Eli Harwood, "il est important de matérialiser les choses. La parole ne suffit parfois pas." C’est pourquoi, créer un emploi du temps auquel les enfants peuvent avoir accès peut être un moyen de solliciter leur coopération.
Eli Harwood
