Comment le plaisir personnel peut booster votre carrière, selon de nouvelles recherches
Saviez-vous que les petits plaisirs personnels pouvaient influer positivement sur votre carrière ? Une nouvelle analyse révélée par l'entreprise We-Vibe fait le point sur ce lien méconnu.
Le saviez-vous ? À l'heure où deux tiers des Français se disent stressés par leur travail (selon un sondage mené par ADP France en 2022), le plaisir personnel apparaît comme une forme d'échappatoire. We-Vibe, une entreprise spécialisée dans le développement de produits intimes, s'est intéressée de plus près à ce sujet en décryptant le lien qui existe entre plaisir personnel et réussite professionnelle.
Travail : les bénéfices du plaisir personnel
N'en déplaise aux rabat-joies, se faire plaisir est important. Et sur le plan intime aussi ! S'accorder de petits plaisirs solitaires (comprenez, sans Monsieur ou Madame) présenterait en prime de nombreux bienfaits. Selon un communiqué We-Vibe, le plaisir personnel permettrait en effet de booster votre carrière.
Il renforcerait l'estime de soi et la confiance en soi
"Plus qu'un plaisir momentané, le plaisir personnel est une forme de soin personnel qui peut améliorer considérablement l'estime de soi et la confiance en soi. Lorsque nous nous adonnons au plaisir personnel, notre cerveau libère de la dopamine, l'hormone du "bien-être", qui favorise un sentiment d'accomplissement et de positivité. De plus, la libération d'ocytocine, souvent appelée "hormone de l'amour", favorise davantage les sentiments de connexion et de confiance en soi. Ces réactions chimiques contribuent à renforcer une image positive de soi, permettant aux individus d'intégrer cette confiance dans leur vie professionnelle, ce qui conduit à une meilleure prise de décision, à une communication plus assertive et à une progression de carrière globale", révèlent les experts We-Vibe.
Il améliorerait la relaxation et le sommeil pour une meilleure performance
Autre effet concret du plaisir personnel, et pour le moins non négligeable : il améliorerait la qualité du sommeil et favoriserait la détente.... Ce qui, à court et moyen terme, jouerait sur nos évolutions professionnelles.
"Le stress et l’anxiété liés au travail sont des obstacles courants à la relaxation et à un sommeil de qualité, qui sont essentiels pour une fonction cognitive et une productivité optimales. Le plaisir personnel peut jouer un rôle essentiel pour atténuer ces défis. La libération d’endorphines pendant le plaisir personnel sert de soulagement naturel du stress, favorisant la relaxation et apaisant l’esprit. De plus, l’effort physique impliqué peut conduire à de meilleures habitudes de sommeil, garantissant que les individus se réveillent reposés et prêts à relever les défis de la journée avec une énergie et une concentration renouvelées", affirme le communiqué.
Il ferait baisser le niveau de stress.
Enfin, et il s'agit sûrement du bienfait le plus évident : se masturber ferait baisser le niveau de stress et nous aiderait donc à mieux gérer nos défis professionnels.
"Le stress fait partie intégrante de la vie professionnelle, mais la façon dont nous le gérons peut faire toute la différence dans notre réussite. Le plaisir personnel offre un moyen naturel et efficace de gérer les niveaux de stress, en offrant un moyen sûr et accessible de libérer ses émotions. En incorporant le plaisir personnel dans une routine de bien-être régulière, les individus peuvent réduire les niveaux de cortisol, l'hormone responsable du stress, ce qui à son tour aide à maintenir son sang-froid, à améliorer l'humeur et à améliorer les performances globales au travail. Une enquête récente menée par We-Vibe en mars 2024 a révélé que le stress et la fatigue étaient la principale cause d'une vie sexuelle insatisfaisante pour 34,2 % des Français", détaillent les experts We-Vibe.
Avant de préciser : "Bien qu'il s'agisse d'un problème courant, "55,4 % des 1 000 personnes interrogées en France affirment que la masturbation a l'avantage de soulager le stress, et pour 36,6 % elle améliore la qualité du sommeil. Pour 9 % des personnes ayant participé au sondage, le plaisir personnel améliore également la fonction cognitive.
L'avis de l'experte
Bien que tout le monde n'ait pas encore franchi le cap des plaisirs intimes en solitaire, Céline Vendé, sexologue, sexothérapeute et experte pour We-Vibe, souligne les nombreux effets positifs qui y sont associés, tant sur le plan physique que psychologique.
"La sexualité est une ressource puissante qui transcende la sphère personnelle. Elle permet de renforcer l'autonomie, la confiance en soi et la sérénité, autant d'atouts qui peuvent aussi enrichir notre vie professionnelle. Considérer le plaisir personnel comme un acte de bien-être global, c'est reconnaître son impact sur la santé mentale, émotionnelle et physique. En adoptant cette perspective, nous pouvons améliorer non seulement notre épanouissement personnel, mais également notre performance et réussite professionnelles", conclut-elle.
Vous savez désormais comment obtenir le poste de votre N+1 !
- Le plaisir personnel peut-il favoriser la réussite professionnelle ?, Communiqué We-Vibe.
- Près des deux tiers des salariés français subissent un stress régulier au travail, ADP France.
