10 applications pour rester zen et garder la forme
10 applications pour rester zen et garder la forme
Apprendre à respirer, à faire une pause yoga entre deux dossiers ou reprendre le sport en douceur : il nous manque parfois un petit coup de pouce pour retrouver la forme et la sérénité. Alors pour se motiver au quotidien, pourquoi ne pas compter sur une application adaptée à chacun d’entre nous ? Vous êtes plutôt du genre à méditer, vous marchez à la récompense, vous avez besoin d’être encouragé ou tout simplement de souffler ? Doctissimo a fait pour vous le tour des applications zen.
Susie Bourquin
Apprendre à respirer, à faire une pause yoga entre deux dossiers ou reprendre le sport en douceur : il nous manque parfois un petit coup de pouce pour retrouver la forme et la sérénité. Alors pour se motiver au quotidien, pourquoi ne pas compter sur une application adaptée à chacun d’entre nous ? Vous êtes plutôt du genre à méditer, vous marchez à la récompense, vous avez besoin d’être encouragé ou tout simplement de souffler ? Doctissimo a fait pour vous le tour des applications zen.
Susie Bourquin
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Sommaire du diaporama
- 10 applications pour rester zen et garder la forme
- Kardia, pour apprendre à respirer
- 5 minutes de yoga, pour retrouver la sérénité
- Gotta Joga, pour visualiser ses progrès
- Petit Bambou, pour méditer
- Respi, pour détendre son corps engourdi
- 3D TaiChi, pour garder la santé
- Human, pour traquer son activité quotidienne
- My Money Time, pour ceux qui ont besoin d’être récompensé
- 7 minutes d’exercices, pour s’entrainer chez soi
- Lifesum, pour mieux manger et mieux se dépenser