10 applications pour rester zen et garder la forme
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Petit Bambou, pour méditer
La méditation peut se pratiquer partout et permet de retrouver sa sérénité en focalisant son attention sur l’instant présent. L’application Petit Bambou propose ainsi un parcours balisé d’exercices pour apprendre à méditer. A l’aide de vidéos et de conseils d’experts, chacun évolue à son rythme. Au programme : on travaille son attention et sa concentration grâce des ateliers. Chaque session dure dix minutes pour les premières gratuites, puis une vingtaine de minutes.
Disponible gratuitement sous IOS et Androïd pour les huit premiers ateliers. Le programme complet est payant, sous forme d’abonnement. 41,99 € / six mois.
Sommaire du diaporama
- 10 applications pour rester zen et garder la forme
- Kardia, pour apprendre à respirer
- 5 minutes de yoga, pour retrouver la sérénité
- Gotta Joga, pour visualiser ses progrès
- Petit Bambou, pour méditer
- Respi, pour détendre son corps engourdi
- 3D TaiChi, pour garder la santé
- Human, pour traquer son activité quotidienne
- My Money Time, pour ceux qui ont besoin d’être récompensé
- 7 minutes d’exercices, pour s’entrainer chez soi
- Lifesum, pour mieux manger et mieux se dépenser
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