Les astuces healthy à piquer aux Californiennes
Le basketball
Connues pour leur mode de vie sain et leurs silhouettes toniques, les Californiennes ont des "astuces healthy" imparables : sports encore méconnus, recettes saines mais gourmandes... Nos conseils pour adopter le lifestyle californien.
Les bienfaits : Sport de légende en Californie et partout aux Etats-Unis, le basketball est un excellent moyen de renforcer vos muscles. Il améliore l'agilité, l'habileté et augmente les capacités de votre vitesse de course. Sa grande part de cardio entretient le corps dans sa globalité, tandis que le côté coordination des membres du corps développe la motricité. De plus, on travaille sa sociabilité grâce à l'esprit d'équipe.
Où le pratiquer ? Dans les clubs les plus proches de chez vous. Pour les femmes, il existe le Paris Lady Basket, un club uniquement réservé aux femmes. Si au contraire, vous préférez la mixité, le club PARIS Basket accueille tout le monde, dès 5 ans, en loisirs ou compétition.
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