Le massage amincissant, mode d'emploi
Les bras
Manœuvres :
Pour les bras, reprenez l’ensemble des manoeuvres présentées : la phase de drainage (effleurages), la phase de circulation (frictions, compressions, pressions glissées), la phase d’amincissement (pétrissages, palper-rouler, nattes), la phase de raffermissement (percussions).
Massage :
N’oubliez pas d’inclure les bras dans votre traitement. On se focalise souvent sur les cuisses, qui sont dans notre champ de vision, et on en oublie les bras. Ceux-ci sont pourtant un révélateur de la surcharge pondérale du corps : leur cellulite est souvent proportionnelle à celle des cuisses. Profitez-en pour aller nager, cela contribuera beaucoup à leur amincissement. Insistez bien sur l’intérieur de l’avant-bras, ainsi que sur tout le bras interne et externe.
Sommaire du diaporama
- Le massage amincissant, mode d'emploi
- Frictions, partie 1
- Frictions, partie 2
- Frictions, partie 3
- Palper-rouler, partie1
- Palper-rouler, partie 2
- Martèlements ou percussions poings fermés, partie 1
- Martèlements ou percussions fermés, partie 2
- Martèlements ou percussions poings fermés partie 3
- Les cuisses et les jambes
- Les cuisses et les jambes, partie 2
- Les bras