Qu’on fasse travailler ses abdominaux en isométrique (c’est à dire sans mouvement comme avec l’exercice de la planche), en concentrique (mouvement de monter le buste et la tête vers les genoux en position allongée de crunch) ou en excentrique (mouvement de redescendre en position initiale), l’électrostimulation est l’alliée idéale pour optimiser l’effort et tonifier les sangles abdominales relâchées.
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