Pour déstresser, faites-vous des papouilles, surtout à la tête !
Quoi de plus agréable qu'un petit massage pour faire retomber la pression ? Sauf que toutes les palpations n'ont pas le...
Lire notre articleLe phénomène du CBD : bienfaits, usages et réglementation
Depuis qu'il a définitivement été autorisé à la vente comme à la consommation, le CBD (ou cannabidiol) ne cesse de...
Lire notre articleGardez votre calme en toutes circonstances !
Que vous viviez une situation de stress professionnel, que vous vous preniez le bec avec votre conjoint ou que votre...
Lire notre article8 idées reçues sur le yoga
C'est un sport qui ne muscle pas, on s'ennuie, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le...
Lire notre articleLes psychothérapies à médiation corporelle
Si les psychothérapies soignent les maux de l'esprit, elles peuvent le faire par l'intermédiaire du corps....
Lire notre articleMéditation : quelles sont les vertus pour la santé ?
Méditer, c'est bon pour la santé, c'est prouvé ! Chasser le stress, lutter contre la dépression, améliorer son...
Lire notre articleLa malaxothérapie
Pour passer ses humeurs et gérer les pics de stress en un tour de main, rien de tel que de malaxer un objet dans la...
Lire notre articleSportifs : le mental est essentiel
Si les sportifs de haut niveau sont bien dans leur corps, le sont-ils aussi dans leur tête ? Pour le savoir,...
Lire notre articleLe bien-être est-il devenu le nouveau Saint Graal ?
A bout de souffle, Brigid Delaney, journaliste passée par le Guardian Australia, Sydney Morning Herald et CNN, décide...
Lire notre articleConcentration et gestion du stress : les sportifs, modèles de recherche en neurosciences
La Fédération pour la Recherche sur le Cerveau (FRC) a décidé de s'associer au Comité national Olympique Sportif...
Lire notre articleCes applications vont vous aider à décompresser pendant les vacances
La période des vacances est parfaite pour se ressourcer et trouver un peu de temps pour méditer, gérer son stress ou...
Lire notre article