Les nouveaux temples de la forme
Aquafitness en piscine chromatique, shadow boxing dans un cadre new-yorkais, vinyasa yoga et méditation pour une meilleure écoute du corps. Les nouveaux temples de la forme rivalisent d'ingéniosité et de savoir-faire pour réinventer la notion de sport ou de gym. Zoom sur les centres en vogue !
La villa Thalgo : Le plus aquafitness
Les fidèles de la Villa Thalgo vont être surpris ! Le centre a pris ses nouveaux quartiers à deux pas du Musée de la Marine, au Trocadéro (Paris). Dans cet espace raffiné, intime et convivial, tout est pensé autour de la mer.
Sa philosophie : Conçu comme un véritable écrin marin, le spa cumule tous les bienfaits d'une thalasso, mais au coeur de Paris. L'eau est le fil conducteur : source de vie et d'énergie. S'y plonger régénère le corps et l'esprit.
Ses clés de la forme : Réputée depuis sa création pour ses cours d' aquagym, la Villa Thalgo joue ici une nouvelle carte : une piscine chromatique dans laquelle sont projetées des images de nature, toniques, ou relaxantes, selon vos envies et/ou besoins. Abdos et fessiers se font en immersion totale dans un cadre qui favorise aussi le retour à soi. Faire du sport rime alors avec calme, volupté et intimité : les cours comptent douze personnes, max.
Dans la salle de fitness, les machines sont à l'honneur avec le très efficace Kinésis, ou Water Rover (une nouvelle génération de rameur) qui utilise la résistance de… l'eau (toujours elle), pour mieux faire travailler ses muscles. Pas de cours collectif, cette fois, mais un coach perso.
Son plus : Son hammam marin ! Oubliez toutes les sensations connues avec un hammam oriental. Ici, la mer signe sa présence sans relâche au bord de vos narines grâce à des diffusions de sels marins, d'ions négatifs et de parfum iodé. Une pause immobile aussi vivifiante qu'une longue promenade en bord de mer. Au centre du hammam un bassin d'eau fraîche, pour offrir à vous gambettes un coup de tonus salvateur, au coeur de la moiteur. Inédit et magique !
Informations : Villa Thalgo, 8, av. Raymond Poincaré, 75016 Paris
Tel : 01 45 62 00 20 www.villathalgo.com
Le Klay : le plus techno forme
Club de sport raffiné, surgi tout droit des rêves des fondateurs du Ken Club, Arthur et Franck-Elie Benzaquen, le Klay se démarque par son concept novateur. Véritable lieu de vie, on y trouve bar lounge, restaurant, spa et 2000 m2 de terrain de jeux sportifs dans une ambiance sobre et chaleureuse à la fois. Là, l'esthétique vintage s'articule autour des valeurs du sport.
Sa philosophie : Action ! Le Klay mise sur des valeurs où le sens de l'effort, l'endurance et le dépassement de soi sont les vrais combats à livrer avec soi-même. Le sport n'est pas seulement objet de compétition, mais un art de vivre.
Ses clés de la forme : Inspiration et motivation sont les deux mots qui s'offrent à vous dès l'entrée dans le lieu. Le Klay développe une vision ambitieuse de la forme où efficacité et expression de soi dominent, sur 3 étages. A chacun(e) son programme forme :
- La salle de fitness (au 1er), inondée de lumière naturelle, offre un espace quasi théâtralisé pour bouger. Les gyms posturales et les cours de danse y occupent une place de choix ;
- Dans la salle des machines dédiée à la musculation (2ème étage), on peut trouver plus de 50 appareils de signature Technogym, en exclusivité, avec au centre une plate-forme où devraient se produire des DJ ;
- L'espace cardio (3ème étage) propose vélos et tapis de course toujours résolument high tech. Ils sont équipés d'écran, de port USB, de plug ipod, et de lecteur DVD… Le Klay assume son empreinte new-yorkaise en plein Paname.
Son plus : Sa salle de sport de combat où les sacs de boxe rouges rythment l'espace avec insolence. Ambiance Rocky pour ce club remarquable, où les sports de combat y sont à l'honneur dans un espace dédié à cette pratique. Vous pouvez y pratiquer Kick boxing, shadow boxing et body thaï… Les inconditionnels du ring sont à la fête. En garde !
Informations : Le Klay, 4, bis rue St Sauveur, 75002 Paris
Tel : 01 40 26 00 00 www.klay.fr
Le Qee : Le plus wellness
Sa philosophie : Dans la droite ligne des espaces dit de wellness, c'est-à-dire dédié au corps et à l'esprit, le Qee a pour vocation de donner des clés du bien-être. Qee en anglais signifie clés, énergie en japonais (Qi), et identité en Europe (Qui). Sa fondatrice Véronique Huurneman s'est inspiré des centres australiens où l'un ne va pas sans l'autre.
Ses clés de la forme : Yoga, Pilates, et Qi Gong sont au coeur de la pratique pour une forme tant physique que mentale. L'objectif à atteindre n'est pas de se dépasser dans l'effort, ni de s'imposer un rythme trépidant, mais bien d'écouter son corps. Chacune des pratiques privilégie la précision dans le placement et la respiration.
Explications : les mouvements sont associés à une respiration contrôlée, clé de voûte de la pratique en well being, et relancent la circulation de l'énergie. Les bénéfices sont mesurables en termes de vitalité et sont durables. Pour une forme version holistique, c'est-à-dire globale, le centre propose de conjuguer pratiques corporelles et d'autres approches comme la sophrologie et la méditation.
Son plus : Une technique de gestion du stress d'inspiration new-yorkaise : le MBSR, (mindfull based stress reduction), basé entre autres sur des techniques issues de la méditation et du yoga. Vous aurez ici l'opportunité pendant deux heures et demie d'apprendre à vivre en pleine conscience pour donner moins de prises au stress.
Informations : Le Qee, 46 rue de la Victoire / 39 rue de Châteaudun, 75009 PARIS
Tél : 01 40 16 08 00 www.qee.fr