Fitness jambes
Que ce soit l'été sur la plage ou en hiver sous de jolis collants, on aime dévoiler des jambes longues et affinées. Et ce n'est pas si compliqué : pensez à monter les escaliers sur la pointe des pieds, évitez la rétention d'eau, suivez notre programme et le tour est joué !
Vos cuisses deviennent flasques ? Voici l'exercice indispensable à pratiquer dès aujourd'hui
Vous craignez un manque de fermeté au niveau des cuisses ? Il existe pourtant un exercice tout simple à pratiquer chez...
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Les muscles dits abducteurs (intérieurs des cuisses), peu sollicités, peuvent se travailler à la poulie basse.
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Si pour certaines femmes, les rondeurs situées autour des hanches sont un signe de féminité, pour d'autres, il s'agit...
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On avait déjà bien du mal à marcher avec ses stilettos, il va maintenant falloir les chausser pour ... faire du...
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