Quand les hommes veulent maigrir…
Non, les femmes ne sont pas les seules à vouloir perdre du poids ! De plus en plus d'hommes font attention à leur ligne. Chez ces messieurs, prendre du ventre est certes une menace pour le look, mais surtout pour la santé ! Mais pas question de suivre le régime de leur compagne : ils ont leurs propres motivations et leurs propres travers… Quand le surpoids est mis à mâle !
Qu'on se le dise, les régimes ne sont pas uniquement l'apanage des femmes. Ces messieurs aussi ont parfois des comptes à rendre avec leur balance…
Les Français soignent leur look
Les hommes sont de plus en plus nombreux à souhaiter perdre du poids. Spécialiste de l'amaigrissement depuis 40 ans, la société Weight Watchers, s'est intéressé au phénomène. Et les résultats sont plutôt surprenant. Généralement, cette envie de voir fondre leurs kilos superflus survient plus tard que chez leur conjointe, puisque qu'ils envisagent un régime vers 45 ans en moyenne. Curieusement, leur première motivation est le look, pour 36 % d'entre eux. Bien avant leur santé (33 %) ou le besoin de retrouver la forme (31 %). Et ces préoccupations esthétiques semblent être une spécificité française.
En effet, la même étude menée par Weight Watchers au niveau européen nous livre des résultats biens différents : la santé motivait la perte de poids pour la moitié des hommes, loin devant la forme, le look ne venant qu'en dernière position !
Une question de ligne… et de santé !
Si les Français ne pensent pas à maigrir pour des raisons de santé, ils ont tort ! Car les poignées d'amour ne sont pas anodine. De nombreuses études ont montré que le tour de taille était directement corrélé avec les risques cardiovasculaires. Cet indicateur serait même plus efficace que le fameux indice de masse corporelle. Les limites seraient ainsi chez l'homme :
Tour de taille | Risques cardiovasculaires |
---|---|
Moins de 94 cm |
Pas d'augmentation du risque |
De 94 à 102 cm |
Augmentation du risque |
Plus de 102 cm |
Forte élévation du risque cardiovasculaire |
A noter : chez la femme, les limites de l'augmentation du risque sont de 80 à 88 cm.
Sans forcement chercher à revenir tout de suite à la norme, il est ainsi essentiel pour un homme d'essayer de passer dans la catégorie inférieure.
Inégaux face au régime !
Bonne nouvelle pour les hommes qui souhaitent maigrir : il leur est plus facile de perdre du poids que leurs compagnes ! Car ces messieurs ont plus de masse maigre (par opposition à la masse grasse), c'est-à-dire essentiellement de muscle. Cet excès permet aux hommes de brûler à la base plus de calories, et donc de perdre du poids plus rapidement.
La mauvaise nouvelle, c'est que les hommes sont les véritables champions de l'alimentation déséquilibrée : peu variée, riche en matières grasses… sans compter l'abus de boissons alcoolisées ! Très difficile pour certains de se mettre au régime en conservant la notion de plaisir, pourtant essentielle pour tenir le coup. Heureusement, ces messieurs ont souvent plus de temps libre pour faire un peu plus d'activité physique (autre que regarder le foot à la télé…). En ce qui concerne la stabilisation après le régime, véritable bête noire de ces dames, les hommes s'en sortent mieux, selon l'enquête Weight Watchers : ils sont peu à reprendre les kilos perdus…
Si vous aussi vous souhaitez perdre du poids, n'oubliez pas de consulter nos menus spécialement destinés aux hommes !
MP5 : la boite à outil du régime pour homme
Weight Watchers, qui a déjà fait maigrir plus de 30 millions de personnes dans le monde, a décidé de s'attaquer aux hommes et à leurs poignées d'amour ! Mais il a fallu adapter la fameuse méthode à ces messieurs. Le résultat : un coffret baptisé MP5. Celui-ci contient un guide complet avec explications, un CD-ROM avec le suivi de la courbe de poids et autres outils interactifs, un mètre pour surveiller son tour de taille... Le principe de base reste la méthode des POINTS® : chacun a un capital à dépenser chaque jour, chaque aliment ayant une valeur déterminée. L'exercice physique pouvant majorer ce capital. Et d'après les premiers essais menés par Weight Watchers, la méthode semble efficace.
Coffret MP5 Prix de Lancement : 69 Euros
Disponible en appelant le : 0 825 305 305 (O,15 Euros la minute)
Sur Internet : www.wwmp5.com.fr