Boire de l'eau quand je bouge
Elément essentiel d'une bonne hydratation et garante de nos performances physiques, l'eau est à la base de notre...
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Le régime "spaghetti"
Du tennisman au footballeur, en passant par le nageur, le régime "pâtes" a envahi le monde sportif depuis plusieurs...
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Sport : les aliments de la contre-performance !
Sportifs amateurs ou professionnels, attention ! Certains aliments peuvent vous faire passer à côté des podiums....
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Vous souffrez souvent de crampes ? Voici 6 aliments qui vous aideront à les éviter !
Vous êtes victime de crampes régulières et souhaitez y remédier ? Ces 6 aliments peuvent vous aider à limiter leur...
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Agathe Pauli, nageuse handisport : quels sont ses secrets "forme" en vue des Jeux Olympiques ?
Agathe Pauli suit une routine sportive bien rodée. Aux bords des bassins du Cercle des Nageurs, où elle s'entraîne à...
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Habitué à boire de l'eau glacée après l'effort, ce bodybuilder a frôlé la mort pendant des années
Un bodybuilder texan a été hospitalisé plus d’une douzaine de fois, à cause d’un verre d’eau glacée bu après...
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Que se passe-t-il si vous faites du sport mais que vous ne mangez pas bien ?
Si vous faites du sport, pouvez-vous vous permettre de négliger un peu votre alimentation ? Et bien attention,...
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Ces habitudes alimentaires pour rester en forme
Si vous faites du sport régulièrement mais que les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances, le...
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Ma Routine Food avec Cyril Benzaquen, champion de kickboxing
Cyril Benzaquen, champion du monde de Kickboxing, vous partage 24h dans son assiette.
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Les conseils nutritionnels de Vanessa Vidal
Pour Vanessa Vidal, slalomeuse de la Toussuire, alimentation équilibrée et préparation physique sont indissociables...
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Pas d'erreur sur les pistes !
Enfin, vous dévalez les pistes enneigées et plus rien n'a d'importance... Attention, à votre alimentation ! Si vous...
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Buvez, mangez... gagnez !
Pour devenir un sportif accompli, inutile de recourir à des pratiques illicites ! Il suffit de bien manger. Entre...
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Un régime gagnant
L'entraînement du sportif commence à table, c'est aujourd'hui prouvé ! Une bonne alimentation peut aider à...
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