Argan
L'argan, et plus particulièrement l'huile extraite des noyaux de son fruit, est utilisé par les femmes berbères de l'Atlas, depuis de nombreux siècles, pour ses propriétés médicinales et dans les soins cosmétiques.
Nom scientifique : Argana spinosa
Noms communs : argan, huile d'argan
Noms anglais : argan , argan oil
Classification botanique : famille des sapotacées ( Sapotaceae )
Forme et préparation : huile
Propriétés médicinales de l'argan
Utilisation interne
- Effets antioxydants : l'argan agit contre le vieillissement cellulaire et en prévention du cancer ;
- Effets hypocholestérolémiants et hypoglycémiants : il diminue le taux de triglycérides et permet de prévenir l'athérosclérose ;
- Effets anti-inflammatoires : il apaise les douleurs articulaires.
Utilisation externe
L'argan traite certains troubles de la peau (irritations, gerçures, eczéma, acné juvénile, brûlures légères) et adoucit les peaux irritées par la varicelle.
Indications thérapeutiques usuelles
L'huile d'argan diminue les problèmes cutanés (acné juvénile, irritations, eczéma) ; apaise les douleurs rhumatismales ; réduit les taux de cholestérol et de glycémie.
Autres indications thérapeutiques démontrées
Il vient en prévention de certaines maladies cardio-vasculaires et du cancer de la prostate.
Description botanique de l'argan
Arbre endémique du Maroc, aux rameaux épineux, l'arganier peut vivre jusqu'à 200 ans et atteindre 10 m de hauteur. Ses fruits contiennent une noix dure, qui abrite deux ou trois noyaux dont est tirée son huile.
Composition de l'argan
Parties utilisées
C'est l'huile d'argan, produite à partir des amandons, qui est utilisée en phytothérapie.
Principes actifs
Glycérides ; antioxydants (tocophérols, stérols) ; acides gras (oléique, linoléique et stéarique) ; polyphénols et schotténols ; vitamine B et vitamine E ; Oméga-3 et Oméga-6.
Utilisation et posologie de l'argan
Dosages
En cas d' hypercholestérolémie ou d'hyperlipidémie : prendre 5 ou 6 ml d'huile d'argan par jour.
Précautions d'emploi de l'argan
Comme pour toutes les plantes médicinales, il est indispensable de toujours suivre la posologie indiquée.
Contre-indications
Pas de contre-indication connue.
Effets indésirables
Quelques très rares cas d' allergie ont été rapportés.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments
Pas d'interaction connue.
Interactions avec des médicaments
Pour ne pas prendre le risque de multiplier les effets, il ne faut pas consommer d'huile d'argan avec des hypoglycémiants, des hypocholestérolémiants ou des anticoagulants.
Anaphylaxis to argan oil. Astier C, Benchad Yel A, Moneret-Vautrin DA, Bihain BE, Kanny G. Allergy.
200 plantes qui vous veulent du bien De Carole Minker Editions Larousse 2013 448 pages Prix : environ 20 €
Guide de la phytothérapie Du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke Editions Marabout 2004 416 pages Prix : environ 26 €
Petit Larousse des plantes médicinales De Gérard Debuigne et François Couplan Editions Larousse 2009 383 pages Prix : environ 26 €
Du bon usage des plantes qui soignent De Jacques Fleurentin Editions Ouest-France 2013 384 pages Prix : environ 25 €
- ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé. La Pharmacopée Française 11ème édition ( consultable en ligne ). - Société française d'ethnopharmacologie . - Organisation mondiale de la santé (OMS). Principes méthodologiques généraux pour la recherche et l’évaluation relatives à la médecine traditionnelle, 2000 ( accessible en ligne )