Sisymbre
Le sisymbre est une plante aux multiples propriétés médicinales. Egalement appelé "herbe au chantre", il soigne les enrouements et les extinctions de voix, il apaise les inflammations ou les douleurs et il est utilisé pour diminuer les rides et adoucir la peau.
Noms scientifiques : Sisymbrium officinale , Sisymbrium irio
Noms communs : sisymbre, sisymbre officinal, herbe au chantre, vélar, violier, barbarée
Noms anglais : hedge mustard , erysimum , blister-cress , Siberian wallflower
Classification botanique : famille des brassicacées ( Brassicaceae )
Forme et préparation : huile essentielle
Propriétés médicinales du sisymbre
Utilisation interne
Pas d'utilisation interne.
Utilisation externe
Masser la gorge pour éclaircir la voix. Appliquer sur la peau comme crème de soin.
Indications thérapeutiques usuelles
Enrouements ; affections du larynx et du pharynx ; antirides ; anti-inflammatoire.
Autres indications thérapeutiques démontrées
L'efficacité du sisymbre contre les extinctions de voix est connue depuis l'Antiquité. Cela explique son nom populaire d'"herbe de chantre". Les Romains et les Grecs l'utilisaient aussi pour faciliter la cicatrisation des plaies. Le sisymbre diminue la douleur ou atténue l'inflammation et la sensation de peau sèche. En plus de ses nombreuses propriétés médicinales, le sisymbre a aussi de puissants effets stimulants et antiscorbutiques. Grâce à ses propriétés antirides, il entre dans la composition de nombreuses huiles et crèmes de beauté.
Description botanique du sisymbre
Le sisymbre est une plante crucifère annuelle, aux feuilles plus ou moins divisées et aux fleurs jaunes, qui pousse dans la plupart des zones tempérées. Il est reconnaissable à son allure de "gringalet", du fait de ses maigres rameaux qui sont plus ou moins perpendiculaires à la tige principale, haute de 30 à 90 cm. Ses feuilles sont divisées et présentent un lobe terminal allongé plus grand que les autres. Ses fleurs jaunes sont petites et s'épanouissent de mai à septembre. Originaire d'Asie, le sisymbre est, de nos jours, considéré comme une mauvaise herbe. En France, on le retrouve sur le bord des chemins et même dans les décombres.
Composition du sisymbre
Parties utilisées
Ce sont les feuilles et les graines qui sont utilisées en phytothérapie.
Principes actifs
Le sisymbre contient des glucosinolates, des protéines, des glucides, des lipides, du calcium et des vitamines (A et C).
Utilisation et posologie du sisymbre
Dosage
Appliquer l'huile de sisymbre, pure ou mélangée, sur la surface à traiter et masser délicatement.
Précautions d'emploi du sisymbre
Comme toutes les huiles essentielles, l'huile de sisymbre peut provoquer des allergies chez les personnes intolérantes. L'idéal est donc de demander l'avis du médecin ou celui du pharmacien.
Contre-indications
Pas de contre-indication connue.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments
Le sisymbre peut entrer dans la composition d'un produit cosmétique.
Interactions avec des médicaments
Pas d'interaction connue.
200 plantes qui vous veulent du bien De Carole Minker Editions Larousse 2013 448 pages Prix : environ 20 €
Guide de la phytothérapie Du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke Editions Marabout 2004 416 pages Prix : environ 26 €
Petit Larousse des plantes médicinales De Gérard Debuigne et François Couplan Editions Larousse 2009 383 pages Prix : environ 26 €
Du bon usage des plantes qui soignent De Jacques Fleurentin Editions Ouest-France 2013 384 pages Prix : environ 25 €
- ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé. La Pharmacopée Française 11ème édition ( consultable en ligne ). - Société française d'ethnopharmacologie . - Organisation mondiale de la santé (OMS). Principes méthodologiques généraux pour la recherche et l’évaluation relatives à la médecine traditionnelle, 2000 ( accessible en ligne )