Les bienfaits de la méditation
Certes la méditation est une pratique ancestrale mêlant des éléments religieux et psychologiques. Mais aujourd'hui, la méditation s'adresse à tous et permet notamment de lutter contre le stress, de rebooster l'estime de soi, d'être mieux avec soi donc avec les autres. Toutes les raisons de se mettre à la méditation.
La méditation de pleine conscience réduirait la douleur
D’après des chercheurs, la méditation de pleine conscience pourrait considérablement atténuer les douleurs...
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Les liens entre cerveau et microbiote intestinal ne sont pas tout à fait connus. Mais il semblerait que les deux...
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D'après une nouvelle étude publiée dans "The American Journal of Psychiatry", la méditation de pleine conscience...
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