Goûter : 10 astuces pour un encas léger
Ecrit par La rédaction de Doctissimo
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La collation idéale se compose d'un produit laitier, d'un aliment céréalier et d'un fruit. Malheureusement, ce n’est pas toujours ce dont on a envie, ni ce que l’on a à disposition. Voici quelques conseils et astuces pour ne pas céder à l’appel du (trop) sucré ou du gras passé 16 heures, que vous soyez au bureau ou à la maison.
Source : entretien avec Audrey Aveaux, diététicienne-nutritionniste.
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Validation médicale
20/06/2018
Jesus Cardenas
médecin, ancien directeur médical
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