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Goûter équilibré

Le goûter est incontournable chez les bambins, mais aussi chez les plus grands ! Car ce quatrième repas est un allié santé. à condition toutefois de respecter quelques règles. Pas question d'avaler n'importe quoi, en quantité comme en qualité ! Enfants, adolescents. et adultes, voici quelques conseils pour préparer un menu équilibré en fin d'après-midi.

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