Pourquoi certaines personnes doivent s’entraîner plus que d'autres pour perdre du poids ?
Une nouvelle étude suggère que les personnes possédant un risque génétique élevé d’obésité doivent faire 73% d’exercice en plus pour obtenir la même perte de poids qu’une personne sans prédisposition génétique.
Des chercheurs du centre médical de l'université Vanderbilt à Nashville ont découvert que certaines personnes présentant un risque génétique élevé d'obésité devront marcher environ 15 000 pas pour perdre du poids, contre un peu moins de 5 000 pour celles présentant un faible risque génétique.
Des prédispositions génétiques variables
Publiée dans la revue JAMA Networks Open, l’étude est la première à souligner les différences en matière d’activité physique entre les personnes ayant des prédispositions génétiques variables. "Je pense qu'il est intuitif que les personnes présentant un risque génétique d'obésité plus élevé pourraient avoir besoin de pratiquer davantage d'activité physique pour réduire ce risque", a déclaré le Dr Evan Brittain, auteur principal et professeur de médecine cardiovasculaire. "Mais ce qui est nouveau et important dans cette étude, c'est que nous avons pu chiffrer la quantité d'activité nécessaire pour réduire le risque", a-t-il ajouté.
NON aux régimes, OUI à WW !
5 080 pas de différence
Pendant quatre ans, les chercheurs ont analysé les données provenant des trackers de fitness, des dossiers médicaux et des informations génétiques de 3124 participants. Les scientifiques ont découvert que pour les personnes présentant un faible risque génétique, seuls 3660 pas par jour étaient recommandés. Alors que pour les personnes présentant un risque génétique modéré d’obésité, les experts recommandent 8740 pas par jour environ.
De ce fait, les auteurs de l’étude affirment que de nombreuses recommandations nationales en termes d’activité physique ne sont pas adaptées au profil des personnes obèses. "Les résultats mettent en évidence la nécessité d'approches personnalisées de la médecine et de l'exercice", a déclaré Douglas Ruderfer, professeur de médecine, Division de médecine génétique, au VUMC, co-auteur de l'étude.
