Le "Rice Zempic", cette supposée recette amaigrissante concoctée par TikTok
Avec l'été qui approche, de nombreuses recettes insolites apparaissent sur TikTok dans l'optique du fameux "summer body". Après les bonbons au morosil et l'eau mélangée au vinaigre de cidre, c'est maintenant le "Rice Zempic" qui fait parler de lui comme nouvelle concoction miracle pour perdre du poids.
La recette du "Rice Zempic" est simple : du riz, de l'eau et du jus de citron vert. Cette boisson est présentée comme une alternative au médicament antidiabétique Ozempic, détourné de son usage initial pour en finir avec les kilos superflus.
Certains utilisateurs de TikTok affirment avoir perdu du poids rapidement grâce à cette boisson. Par exemple, la TikTokeuse moonlightxdiaries prétend avoir perdu deux kilos en buvant un verre d'eau de riz à jeun chaque matin pendant une semaine. Cependant, cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde. Une autre utilisatrice, @blkbird8, a exprimé son scepticisme, soulignant que la boisson n'était pas suffisamment rassasiante pour éviter les fringales.
Une boisson placebo ?
Les experts, toutefois, restent dubitatifs face à cette nouvelle tendance. Ils soulignent que cette boisson n'a aucun effet prouvé sur la perte de poids. "Bien que l'eau de riz puisse avoir certains avantages nutritionnels, comme fournir une source d'énergie grâce à sa teneur en amidon, il n'existe aucune preuve suggérant qu'elle possède des propriétés ayant un impact significatif sur la perte de poids, en particulier de la même manière que les médicaments antidiabétiques comme l'Ozempic", a déclaré Scott Keatley, un diététicien-nutritionniste, à Health.
Le Dr Mir Ali précise que bien que l'eau de riz soit relativement faible en calories, elle ne possède pas les effets hormonaux de l'Ozempic. Ce n'est pas la première fois que des féculents ou des céréales sont transformés en boissons prétendument amaigrissantes.
Le Oatzempic, son prédécesseur
Récemment, le "Oatzempic", un mélange de flocons d'avoine et de citron vert, avait fait le buzz sur TikTok. Contrairement au Rice Zempic, l'avoine est reconnu pour ses vertus nutritionnelles favorisant la perte de poids, grâce à sa teneur en bêta-glucane, une fibre soluble qui procure une sensation de satiété et réduit les envies de grignoter. L'avoine contient aussi des antioxydants qui peuvent réduire l'inflammation et améliorer la santé cardiaque. Toutefois, à ce jour, aucune étude scientifique ne prouve que ces boissons aident réellement à perdre du poids.
Il est essentiel de rappeler que seule une alimentation saine et équilibrée, combinée à une activité physique régulière, permet de perdre du poids de manière efficace et durable. Et surtout, il est crucial d'écouter les besoins de son corps avant de se lancer dans une nouvelle tendance alimentaire.
ETX studio
