Régime Mon Panier Minceur : avantages et inconvénients

La rédaction de Doctissimo

Validation médicale : 07 juin 2018

Jesus Cardenas médecin, ancien directeur médical

Avec sa méthode basée sur un rééquilibrage alimentaire, ce régime vous propose de manger tous les types de produits (même du chocolat) en quantité raisonnable, sans vous affamer ni vous frustrer.

Principe du régime Mon Panier Minceur

Pour perdre du poids, Mon Panier Minceur propose des menus spécialement conçus en fonction des caractéristiques de chacun. Basé sur le principe de la chrononutrition (manger au bon moment les bons aliments), ce régime vous aide à reprendre de bonne habitudes alimentaires à travers une alimentation hypocalorique. Durant le programme, vous pouvez bénéficier des conseils de spécialistes, qui seront présents pour vous accompagner et vous guider pendant toute votre démarche de perte de poids.

Régime Mon Panier Minceur en pratique

Mon Panier Minceur vous livre chez vous ou à votre travail l’équivalent d’une semaine de régime (6 jours + 1 jour libre). La box contient tous vos petits déjeuners, vos déjeuners et dîners avec des plats cuisinés, des soupes, des desserts et des collations. Chaque plat est prêts à être dégustés en quelques minutes. Il n’y a plus qu’à rajouter les produits frais comme des laitages, des crudités et des fruits. Il s'agit d'un régime hypocalorique, accompagné d'un suivi visant à permettre à chacun de retrouver un bon équilibre alimentaire au-delà du temps du programme. Le programme insiste sur la variété des plats proposés pour ne pas tomber dans la lassitude et pour varier les saveurs.

Efficacité du régime Mon Panier Minceur

La solution proposée par Mon Panier Minceur propose une perte de poids située entre 0,8 kg à 1,5 kg par semaine. Sans promettre une perte de poids miraculeuse, cet objectif raisonnable durable permet d’éviter "l’effet yo-yo". D’autres régimes, comme ceux hyper-protéinés ou trop hypocaloriques, favorisent une perte de poids plus importante et plus rapide, mais exposent à plus de reprise de poids un fois le programme terminé. La méthode de Mon Panier Minceur préconise plutôt un régime équilibré légèrement hypocalorique mais dont les résultats sont plus à même de durer. Et ce, d'autant plus que le programme ne se contente pas d'envoyer une box remplie de produits. Il propose un accompagnement à travers :

• Un livret avec tous les conseils et toutes les recommandations diététiques utiles pour bien réussir votre régime ;
• Un "journal de bord" qui facilitera le suivi de votre état et de votre perte de poids au cours de cette période ;
• Des conseillers spécialisés en nutrition qui sont là pour répondre à toutes vos interrogations, pour vous encourager et vous soutenir dans votre démarche.

Avantages et inconvénients du régime Mon Panier Minceur

La formule proposée par Mon Panier Minceur présente ainsi de nombreux avantages :

Avantages de Mon Panier Minceur

Une méthode simple : Les plats proposés par ce régime sont variés, d'une bonne qualité gustative et les quantités sont suffisantes pour être rassasié. Contrairement à un régime hypocalorique strict, ce programme propose plutôt un rééquilibrage alimentaire, selon deux principes élémentaires :  une alimentation équilibrée et la méthode de chrononutrition. Il s’agit de manger à des heures régulières, tous types de produits (mêmes des féculents et du chocolat) à condition que les aliments sont bien associés les uns aux autres et qu’ils sont consommés en quantité raisonnable et au bon moment. Des études ont effet prouvé que bien souvent la prise de poids était dû au fait que l’on a tendance à trop se resservir alors même que l’on a plus faim. « Mon Panier Minceur » va vous remettre sur le droit chemin en dégustant des plats simples et équilibrés.

Peu de frustration : Pas moins de 25 recettes différentes sont proposées. Vous pourrez donc déguster des plats et des menus différents tous les jours, sans lassitude et avec des  papilles gâtées ! Pas de produit en poudre ou lyophilisés comme dans d’autres box de régime, tous leurs produits sélectionnés sont cuisinés et prêts à être dégustés en quelques minutes au bain marie.

Prix abordable et livraison facile :  Le prix de cette méthode apparaît tout à fait raisonnable. Deux semaines de programme vous coûteront seulement environ 12 euros par jour. Petit plus sympa au moment de passer commande, "Mon Panier Minceur" vous propose d’embarquer un compagnon dans votre aventure grâce à leur offre "duo". A deux, c’est plus facile... et encore moins cher ! Pour la livraison, vous avez le choix du nombre de livraisons : soit toutes les deux semaines soit une fois par mois, choisissez aussi votre mode de remise du Panier Minceur. Cette flexibilité est vraiment un atout.

Inconvénients du programme Mon Panier Minceur

Pour les mordus de cuisine, cette solution ne sera pas la plus adaptée étant donné que les plats sont déjà cuisinés et prêts à être dégustés.  Pour la réussite de ce programme, la rigueur reste de mise ! Lors de dîners chez des amis, il faudra donc penser à emporter le repas prévu dans votre programme. 

Enfin, pour les habitués d’une alimentation salée, certains plats et veloutés pourraient paraître trop peu salés. Pour reprendre de bonnes habitudes et saler en plus petite quantité, un sel diététique a été glissé dans chaque box.

Voici ce qu’il faut retenir du programme "Mon Panier Minceur" :

En conclusion, Mon Panier Minceur apparaît comme une solution idéale pour (ré)équilibrer son alimentation et s'engager vers une perte de de poids raisonnable et durable. C'est le coup de pouce idéal pour celles et ceux qui veulent perdre leurs kilos en trop sans mettre leur santé en péril.