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C’est décidé, j’accepte mon corps !
C’est décidé, j’accepte mon corps !
Vous vous trouvez trop petite, trop ronde, trop terne ? Vous n’êtes pas seule puisque d’après un récent sondage, seulement 2% des femmes se trouvent belles ! (source : Dove 2013). Peu satisfaites de leur physique, elles portent sur elles un regard particulièrement critique. Un jugement qui repose en majeure partie sur les critères de beauté en vogue, issus principalement de la pub, de la mode, et du marketing. Faites fi de ces canons erronés de la beauté et acceptez-vous ! Les psychologues Anne Marrez et Maggie Oda nous livre les clés pour une meilleur estime de soi corporelle, et mettre fin à la tendance du body bashing !
Source et illustrations Petit cahier d’exercices d’acceptation de son corps D’Anne Marrez et Maggie Oda Ed Jouvence 64 pages, 6,90 euros
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Sommaire du diaporama
- C’est décidé, j’accepte mon corps !
- Trouvez d’où vient votre insatisfaction corporelle
- Dressez un état des lieux
- Parlez-vous… comme à une bonne amie
- Célébrez votre beauté intérieure
- Votre corps est votre meilleur ami
- Renouez avec vos sens
- Bougez, sans objectif de résultat
- Souriez !
- Eblouissez votre miroir
- Acceptez votre corps