Mieux que les fleurs, voici 7 façons de renforcer vos liens à la Saint Valentin
C’est un fait : recevoir des fleurs ou un petit cadeau, le jour de la Saint-Valentin, fait toujours plaisir. Mais ce n’est pas ce qui renforcera votre couple, pas de manière approfondie, du moins. Pour resserrer les liens avec son partenaire, misez plutôt sur ces petites choses, faciles à mettre en place.
Toutes les personnes, celles en couple en particulier, aiment recevoir une petite attention de leur partenaire pour la Saint-Valentin. Mais pour réellement resserer les liens avec lui (ou elle), misez plutôt sur ces petits gestes, recommandée par Amy Morin, auteure du livre "13 choses que les couples mentalement forts ne font pas", afin de cultiver un amour durable.
Gardez une photo de votre partenaire près de vous
En ayant votre partenaire constamment sous les yeux, grâce à une photo sur votre bureau ou en fond d’écran de votre téléphone, cela permet d’augmenter votre engagement dans votre relation.
Rappelez à votre partenaire pourquoi vous l’avez choisi
Lorsque l’on est en couple depuis longtemps, on considère parfois certaines choses – comme son partenaire – comme acquises. Les premiers émois des débuts sont passés et la vie de couple n’a plus forcément de piquant. Pourtant, il est essentiel de rappeler à votre partenaire combien vous avez de la chance de l’avoir dans votre vie. Vous pouvez lister les raisons qui expliquent votre choix et les lui lire, pendant votre dîner de Saint-Valentin. Remmémorez-vous ces qualités régulièrement, aussi, par la suite.
Apprenez à mieux réguler vos émotions
Travailler sur soi pour changer est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre conjoint. Que cela soit apprendre à ravaler votre colère, mieux gérer votre anxiété, tolérer la frustration, supporter l’inconfort… Faites le pari d’apprendre à mieux réguler vos émotions, avec l’aide d’un spécialiste, si besoin et vous verrez l’amélioration de votre relation, d’ici à la prochaine Saint-Valentin.
Recherchez le positif chez votre partenaire
Au début de votre relation, tout est tellement idyllique qu’il est facile de ne pas voir ce que vous n’aimez pas chez votre conjoint. Avec le temps, cela s’inverse et il n’est pas rare de rencontrer des couples qui ne soulignent que le négatif, chez l’autre. Pour contrecarrer cela, il faut apprendre la gratitude. La Saint-Valentin est donc l’occasion de lister les choses positives qu’a fait votre partenaire récemment et que vous avez apprécié.
Evoquez les limites que vous souhaitez poser à l’avenir
La Saint-Valentin peut aussi être le moment de poser de futures règles, dans votre relation : passez vous trop de temps au travail ? Avec vos amis ? Votre famille ? Définir des règles pour protéger votre relation ne pourra que la renforcer.
Planifiez quelque chose d'amusant à faire ensemble
Si l’on s’ennuie lorsque l’on est en couple, cela n’augure rien de bon pour la suite de la relation. Il est donc important d’apprendre à planifier des activités avec son partenaire, en trouvant des activités à faire à deux. Cela peut être un cours de danse, de cuisine, un week-end… Peu importe, l’objectif principal étant surtout de passer du temps avec votre moitié.
Prenez un rendez-vous de thérapie de couple
La thérapie de couple est souvent un recours pour les couples au bord de la rupture. En réalité, il est possible de prendre rendez-vous pour faire une sorte de point d’étape de votre relation. L’occasion de mieux se rendre compte des forces et des faiblesses de son couple. "A faire seul(e), si votre partenaire n’est pas intéressé par la démarche" conclut Amy Morin.