Que faire si votre amour de vacances se délite à la rentrée ?

Magali Régnier Journaliste

L’amour fou qui sent bon le sable chaud va-t-il résister à la rentrée, les horaires de boulot, et la distance ? Difficile à dire. Si 56% des jeunes adultes âgés de 18 à 34 ans ont déjà vécu une romance d'été selon une étude pour le site Bumble, les histoires qui perdurent au-delà du retour sont un peu plus rares (mais pas inexistantes non plus).

Pour le site de rencontre, le Dr Aurore Malet-Karas, experte en thérapie de couple et en sexualité a ainsi partagé ses conseils pour bien vivre cette connexion estivale, qu’elle soit vouée à durer ou à n’être qu’un joli souvenir.

Faire durer sa rencontre estivale, une question d'équilibre à trouver

Idéalement si vous espérez faire durer votre couple après le retour, la thérapeute indique 3 indispensables :

• Connaître la situation amoureuse de son flirt : "Idéalement, il est important de connaître la situation amoureuse de votre flirt d'été dès le début de votre relation. Sont-ils déjà dans une 'situationship' (relation sans engagement) à la maison, ou cherchent-ils quelque chose de plus sérieux ?"
• Aborder franchement le sujet de la relation post-vacances : "Avant de vous concentrer trop sur l'autre, demandez-vous d'abord ce que vous voulez. Êtes-vous prêt(e) à vous engager davantage dans cette aventure après les vacances ? Pouvez-vous envisager une relation à distance ?". Cela ne promet pas que cela durera, mais permet de partir sur des bases saines.
• Se préparer à une relation à distance : Si cette aventure estivale semble être quelque chose de plus, il vous faudra vous investir un peu plus. "Programmez un appel vidéo hebdomadaire (minimum) pour passer du temps en face à face, et essayez de vous engager à vous rendre visite régulièrement", conseille l’experte.

Que faire si les choses se dissipent finalement ?

Malheureusement, la réalité est parfois fatale à l’amour de vacances. Et les promesses faites sous le soleil deviennent fades à la rentrée. Doit-on pour autant regretter, ou se battre pour faire durer l’expérience ? Pour Aurore Malet-Karas, mieux vaut essayer de prendre la situation avec recul, voire philosophie :

• Appréciez votre flirt pour ce qu’il/elle était : Peu importe la durée d’une relation, une rupture reste une rupture, alors ne vous jugez pas pour vos émotions ni pour le temps qu’il vous faut pour aller mieux. Mais prenez du recul et appréciez simplement le bon moment que vous avez passé avec cette personne. "C'est triste quand les bonnes choses prennent fin, mais la raison pour laquelle les flirts de vacances sont si exaltants, c'est en raison de l'évasion temporaire qu'ils apportent".
• Acceptez le retour à la réalité : "Vous êtes de retour dans votre routine quotidienne habituelle, et c'est à ce moment-là que la déprime post-romance de vacances peut s'installer. Trouvez de la joie à l’idée d’être de retour dans votre environnement habituel plutôt que de souhaiter être encore en vacances". Rentrer chez vous signifie aussi retrouver vos amis et votre famille après ces semaines loin d'eux. "Si la mélancolie s'installe, souvenez-vous que le réconfort de la familiarité est une force puissante. N'hésitez pas à aller vers eux pour chercher du soutien".
• Planifiez un prochain voyage : "Préparez votre prochaine aventure à l'étranger pour vous changer les idées. Vous voudrez peut-être vous concentrer sur vous-même lors de vos prochaines vacances". Et si vous êtes tentés de reproduire l’expérience, sachez que les applications possèdent aujourd’hui un mode voyage, pour rencontrer d’autres célibataires, même à l’étranger.

Diapo : Les clés pour se remettre d'une rupture