Alain Sousa
Journaliste scientifiqueAlain Sousa, journaliste scientifique, a fait des études de Biologie avant de se tourner vers le journalisme. Présent au lancement du site, il l a été rédacteur puis il a dirigé différentes rubriques au sein de Doctissimo de 2000 à 2009, avant de s'orienter vers l'écologie et l'environnement.
Plus de 6 millions d'enfants mangent à la cantine. Des règles nutritionnelles très strictes encadrent leurs menus. Matières grasses, fibres, produits laitiers… Pas question de leur servir des repas déséquilibrés. Mais bien sûr les cantines ne font pas tout, et c'est aux parents de compléter au mieux leur alimentation avec les repas du soir.
Lire l'articleDifficile de trouver un mode de garde qui convienne à toute la famille : micro-crèche, assistante maternelle, garde à domicile... Quels sont les différents modes de garde possible pour bébé ? Les réponses.
Lire l'articleLe système scolaire est l'objet de nombreuses critiques. Or une nouvelle étude va encore inquiéter les parents : les plus jeunes de la classe sont plus stressés et plus fragiles psychologiquement que leurs aînés. Faut-il revoir la répartition des enfants, pour leur proposer un enseignement adapté ?
Lire l'articleVotre enfant est extrêmement timide ? Il évite toute les situations dans lesquelles il doit affronter un public ? Cette peur risquerait de lui faire rater ses études. En effet les personnes souffrant de phobie sociale auraient plus de risques de se trouver en échec scolaire. Comment traiter cette phobie ? Eléments de réponses.
Lire l'articleLa mixité à l'école fait encore débat. Pour Michel Fize, sociologue, il faut séparer filles et garçons, non pas pour remettre en cause le système éducatif mais pour répondre à des situations d'urgence. Il répond aux questions de Doctissimo.
Lire l'articleEntre l'école, les devoirs, les amis, les activités extra-scolaires… l'emploi du temps des enfants est souvent chargé. Or les habitudes familiales et surtout les rythmes scolaires ne respectent pas souvent l'horloge interne des élèves. Quels aménagements sont nécessaires pour éviter fatigue ou manque d'attention ? Le point sur les rythmes de l'enfant.
Lire l'articleAvec la Coupe du Monde, vos soirées vont être bien remplies. En famille ou entre amis, les plateaux-télé devant les matchs vont se succéder durant un mois. Et pour ne pas rater le but, vous ne comptez pas vous lancer dans la grande cuisine… Attention, le football ne doit pas devenir un prétexte pour avaler n'importe quoi… Voici quelques conseils pour un repas équilibré.
Lire l'articleLes substituts de repas ont envahi les rayons des supermarchés. Basés sur le principe d'un régime hypocalorique, ils permettent de contrôler précisément les apports en énergie. Néanmoins, ils doivent être utilisés avec précaution.
Lire l'articleLa diète protéique permet une perte de poids rapide. Le Docteur Ryba vous dit tout sur cette méthode, ses avantages, ses inconvénients et la façon dont elle suit ses patients.
Lire l'articleLe régime hyperprotéique est basé sur la consommation de poudres ou de boissons à base de protéines. Mais attention, sachez que les kilos reviennent au galop à l'arrêt de la diète.
Lire l'articleD'après une étude américaine, nos goûts alimentaires se décideraient peu après la naissance, et, même dans le ventre de notre mère. Les bébés seraient ainsi influencés par le régime de la mère pendant la grossesse et par la saveur du lait maternel.
Lire l'articlePour tous les bébés au delà de 12 mois, le lait 2e âge n'est plus forcément adapté. Mais lorsque la diversification alimentaire est terminée, faut-il prendre du lait entier de vache ou du lait croissance ? Petit guide pour bien choisir.
Lire l'articleVous avez essayé tous les régimes possibles, à base de tous les produits possibles et imaginables… mais avez-vous pensé au lait ? Car selon les chercheurs américains, le calcium permettrait non seulement de ne pas prendre de poids, mais surtout il favoriserait la perte de masse grasse ! Le régime miracle, qui soigne votre ligne en entretenant votre squelette existe-t-il ?
Lire l'articleDe nombreux spécialistes des médecines douces et autres naturopathes proposent aujourd'hui des "régimes" spéciaux pour préserver sa santé. Cette alimentation plus "naturelle" est censée chasser les petits maux et les grandes maladies. Souvent les méthodes mélangent conseils judicieux et affirmations totalement loufoques. Apprenez à décoder le vrai du faux.
Lire l'articleLe régime Low-Carb fait fureur outre-Atlantique. En France, il rencontre un succès grandissant. Mais faut-il adopter ce régime ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ? Doctissimo vous aide à peser le pour et le contre, avant de bannir le sucre de vos repas…
Lire l'articleL'insomnie toucherait plus de 30 % de la population. Qu'est-ce que l'insomnie ? Quelles sont les causes de ce trouble ? Ses conséquences ? Voici 10 questions que vous vous posez sur l'insomnie.
Lire l'articlePlus de 40 ans après la loi Neuwirth autorisant la contraception en France, les naissances sont un événement choisi et même soigneusement planifié : 8 bébés sur 10 sont désirés. Les futures mamans ont même une saison de prédilection pour accoucher : le printemps ! Tour d'horizon de la naissance en France.
Lire l'articleIl n'est pas toujours facile de parler de sexualité et de contraception avec un ado. En parler peut-il l'inciter à avoir des relations sexuelles plus tôt ? Ne pas en parler l'expose-t-il à des conduites à risques ? Comment faciliter le dialogue et montrer qu'il peut vous poser des questions... Eléments de réponses.
Lire l'articleLes organes génitaux masculins sont les principaux caractères sexuels de l'homme. La partie visible est formée du pénis, du gland et des testicules. Les parties non visibles sont la prostate et les vésicules séminales.
Lire l'articlePour prendre en charge l'autisme, il existe peu de méthodes. Pourtant, une approche validée par la Haute Autorité de Santé semble avoir des résultats impressionnants : l'Applied Behavioral Analysis (ABA) ou analyse appliquée au comportement. Les enfants progressent et acquièrent de nombreuses capacités, on a même parlé de guérison dans certains cas ! Mais cette méthode est extrêmement chère et demande une implication très forte de la famille pendant plusieurs années... Tout ce qu'il faut savoir.
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