Sihem Boultif

Vous ne vous échauffez pas avant de commencer une séance de sport ? Grossière erreur ! En effet, des scientifiques japonais de l’Université d’Osaka révèlent que même une petite augmentation de la température du muscle squelettique peut rapidement activer les protéines contractiles et améliorer les performances musculaires. Un constat confirmé par le Pr Jean-François Toussaint, professeur de physiologie à l’Université Paris Cité.

Les personnes qui peinent à s’endormir peuvent se demander s’il existe une position idéale pour tomber rapidement dans les bras de Morphée. Selon une spécialiste du sommeil, il y aurait bien une position à privilégier. Explications.

C’est une question existentielle que tout le monde s’est au moins posé une fois dans sa vie : est-il possible de tomber amoureux plusieurs fois ? Une étude s’est intéressée à la question et voici sa réponse et le point de vue de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.

Vous avez envie de créer un profil sur un site de rencontres ? Attention à ces cinq petites erreurs, qui peuvent vous faire passer à côte de la personne de votre vie… En voici le détail, avec Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.

C’est une idée courante : les enfants uniques, n’ayant pas de frères ou sœurs avec qui apprendre le partage, seraient forcément plus égoïstes que les autres. Est-ce la réalité ? Pour le savoir, Doctissimo a interrogé une psychologue, Siyana Mincheva.

Au travail ou en télétravail, il peut être difficile de bouger au quotidien. Comment faire pour atteindre la recommandation des 10 000 pas pas jour, ou s’en approcher ? Voici quelques alternatives simples à mettre en place.

Le mois de novembre approche et son arrivée signera le début de la 8e édition du Mois sans tabac. Pour tous les fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette, c’est le moment de s’inscrire pour y participer. Quels sont les autres astuces à mettre en place pour gagner ce challenge ? Voici les conseils du Dr Olivier Galera, médecin tabacologue à la clinique de Saint-Orens en Haute-Garonne.

Une nutritionniste a partagé une vidéo sur TikTok montrant comment il est possible, avec un peu de bicarbonate de sodium et de l’eau, de tester son acidité gastrique. Est-ce que cela fonctionne vraiment ? Les réponses d’Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste.

Avec le froid qui s’installe progressivement en France, le virus respiratoire syncytial (VRS), responsable de la bronchiolite fait son grand retour. Plusieurs régions françaises sont déjà au stade épidémique et cela risque de s'étendre dans les semaines à venir. Comment reconnaître la bronchiolite chez son enfant ? Les explications du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

Le mal de dos, connu de tous ou presque, est bénin dans la grande majorité des cas. Mais parfois, il peut signaler un problème plus sérieux. Quand un mal de dos doit-il vous inquiéter ? Les réponses du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

Les bouteilles de lait de 1L et 1,5L de Viva, Grandlait, Silhouette et Candia Maxi pack sont rappelées dans toute la France. En cause : un défaut de goût et d'odeur.

Appartenant à la même famille que le tournesol, le topinambour est un légume racine un peu oublié. Ressemblant à l’artichaut, il est facile de le préparer en soupe, en purée ou sauté à la poêle, par exemple. Avec sa saveur un peu sucrée, il peut aisément remplacer la pomme de terre. Les explications d’Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste.

Avec l’arrivée des premiers froids, les enfants sont plus à risque de tomber malades et d'avoir de la fièvre. Quelles sont les choses à ne pas faire, lorsque le thermomètre grimpe ? Les réponses du Dr Hervé Haas, chef de service Pédiatrie Néonatalogie du Centre Hospitalier Princesse Grâce de Monaco.

Pour préserver les dents de vos enfants, il y a quelques conseils de base à suivre, comme leur faire se brosser les dents au moins deux fois par jour. Il y a aussi certains aliments à éviter. Lesquels ? Voici les conseils d’un dentiste membre du comité d’experts, le Dr Jérémy Amzalag.

Chaque année, une lettre de référence est mise en avant pour nommer les chiens et les chats. Cette année, le U était à l’honneur. Alors quels noms ont été le plus donnés en 2023 aux meilleurs amis de l’homme ? Voici le détail.

Yaourts, biscuits, compotes... Les aliments pour bébé que l’on retrouve dans les rayons des supermarchés contiennent souvent trop de sucres et d’additifs, selon les résultats d’une enquête menée par l’association de défense de consommateurs, la CLCV. Elle appelle d’ailleurs à la mise en place d’une réglementation européenne plus stricte.

La langue est rarement explorée en consultation chez le médecin. Pourtant d’après les scientifiques, elle pourrait révéler beaucoup de choses sur notre état de santé. Les explications du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

Les premières journées froides sont arrivées et avec elles le risque de contracter une pathologie virale. Mais comment sait-on si l’on est toujours contagieux après avoir été malade ? Les explications du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

En voiture, dans les transports en commun, au bureau : nombre d’entre nous passent beaucoup de temps assis, pendant la journée. Or l’être humain n’est pas fait pour être sédentaire et ce manque de mouvements finit par nous nuire. Comment faire pour bouger davantage ? Les conseils du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo.

Vous êtes en couple mais face aux difficultés rencontrées vous envisagez de rompre ? Avant de mettre un terme à votre relation, il y a six questions qui méritent d’être posées. Les voici, avec l’éclairage de notre experte, Siyana Mincheva, psychologue.