Pour vous maintenir en forme, nul besoin de plusieurs heures de danse par semaine, ni de sauts extraordinaires. La danse renforce les os, prévenant ainsi la perte de masse osseuse, ce qui à long terme peut vous éviter de souffrir d’ostéoporose ou d’arthrite. Mais ce n’est pas tout, la danse améliore la circulation sanguine, renforce les poumons et le cœur.
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