La danse est une activité créative qui aide à exprimer des émotions et à prendre confiance en soi. La danse peut, par ailleurs, aider une personne à se sentir plus à l’aise avec son corps et par conséquent avec soi-même. D’autre part, le fait d’apprendre des pas ou des mouvements aide à avoir une meilleure estime de soi, car la personne comprend qu’elle est capable de surmonter des obstacles sans se sentir ridicule.
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